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Mamã Zen, Mamã com estilo...

O Blog que fala de tudo e de nada, do simples ao complicado, ou seja ... ...do dia a dia... Do bom e menos bom, de experiências e vivências, de moda e tendência, de estilo e modo de vida... Enfim do tudo e do Universo.

Qui | 03.03.16

Vê se te acalmas, meu querido 2016...

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E quando acho que estou a chegar... REFORMULANDO... E quando eu acho que CHEGUEI, aqui, eis que não cheguei. Parece um turbilhão de acontecimentos impeditivos para chegar até aqui. Uns dizem que estou numa fase mais deprimida, ou talvez pessimista, no entanto não acho que assim seja. Apesar desta minha nova opção de vida, ser feliz, grata por tudo, mais calma, tranquila, resumindo: “ZEN”, tem sido tudo pelo o avesso. Não que queira, que seja desculpas... Mas CARAMBA... (...)
Seg | 14.12.15

Após depressão pós-parto: O Desmame...

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Segunda-feira, e decidi vir aqui falar de algo pouco falado. Porque afinal na maternidade só se costuma mostrar as rosas e não os espinhos. Talvez por vegonha, por aqueles que julgam sem saber ou sem passar "por elas", sem saber o que é realmente, o que é, e o que sentimos e como nos sentimos.   Já algum tempo que falei aqui no blogue de depressão pós (...)
Seg | 19.10.15

Também faz falta SERMOS para nós próprios...

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Estamos constantemente a colocar as nossas forças em prova. São diárias as batalhas, as lutas... Para uns não é nada, para outros é alguma coisa, para outros sempre se preocupam, e ainda outros que estão sempre lá mesmo quando não dizem uma palavra.   Aos que dizem que "não é nada" e não sabe o esforço que é diariamente para manter (...)
Seg | 12.10.15

Um ano de descoberta...

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Há um ano atrás, por este dia, mudei completamente a minha vida. Descobri um Mundo de Amor, Paz e Gratidão, para além do que a vida já me tinha presenteado ao ser Mamã. A todos os sentimentos ruins, dei lugar a oportunidades com bom senso. Descobri que em mim além de uma Mamã, havia um ser "Zen"... Ou melhor,  a decobrir isso do que é ser "Zen", há procura do equilibrio da mente, corpo e alma. Hoje, sei que rumei pelo o caminho certo. Com muito ainda por descobrir. Mas de (...)
Qui | 20.08.15

Baby blues, depressão pós-parto e yoga...

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Hoje venho-vos falar de algo que após parto, abalou e mudou a minha vida. Após 41 semanas de gestação, com uma gravidez não super, mas HIPER desejada, senti dentro de mim aquilo que não queria sentir: sintomas de depressão pós-parto. Inicialmente diagnosticada como “Baby Blues”, com sintomas de choro, tristeza profunda, (apesar de toda a felicidade do Mundo), o egoismo  (querer a minha bebé só para mim), era os sinais de crise de Baby Blues mais evidentes. 
Sex | 05.06.15

Afinal o que é isso de Mindfulness?!?!

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Afinal o que é isso de Mindfulness?!?! Será que fui a única a questionar-me?   Apesar de ser uma palavra escrita em inglês, de seu significado "atenção plena", o que é certo é que está "em alta" a utilização da mesma para tudo. Mindfulness para grávidas, mindfulness para o trabalho, mindfulness para isto e aquilo, mindfulness para tudo. Sendo eu uma curiosa, e a estudar o  mundo Zen, tenho lido muitas revistas que fazem foco ao "Mindfulness", é como se tivesse pegado moda. Mas afinal, como questionei acima, o que é o
Qui | 21.05.15

É por isso que sou a Mamã Zen...

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Por fim a parte mais "ZEN" de mim...   Não é que a palavra "ZEN" seja bem empregue, pois não serve como adjetivo. No pouco que tenho estudado sobre o ZEN, consigo perceber que ZEN é um ensinamento, associado ao budismo. No entanto, muitos de nós, usamos a palavra "zen" como para adjetivar um estado de equilibrio pleno e sereno. Até ao momento que aventurei-me a descobrir o ZEN, percebi o quanto estava errada na noção criada na minha cabeça sobre o mesmo. Mas adiante...e (...)
Seg | 18.05.15

Dicas de Organização para uma Mamã Dona de Casa

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Gerir tempo é coisa que para uma Mamã, semi-dona de casa (sim, "semi" porque graças a Deus tenho alguém com quem repartir as tarefas da casa) e trabalhadora, não é nada facil.  Mesmo que as tarefas da casa sejam repartidas, ser Mamã é a tempo inteiro, sem amas e infantários,  e  trabalhadora apartir de casa, desafia-me a estudar, aprender e gerir o TEMPO. É engraçado como muitas das pessoas acham que por trabalharmos apartir de casa acham que é fácil. A verdade é que (...)
Sab | 16.05.15

Obrigada aos mais de 4000...

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Sei que há muito a crescer, sei que há muito a melhorar, sei que há muito mais de mim para dar, mas a verdade é que sem vocês eu não tinha tanta vontade de fazer mais e melhor, porque todos somos um apoio, com todo o amor do Universo. Obrigada de coração, por todos os que estão presentes aqui e na página Oficial do blog, no Facebook, Mamã Zen, Mamã com estilo...  Obrigada por sermos tantos, obrigada (...)
Qua | 29.04.15

A maternidade como uma oportunidade de realinhamento profissional

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Há coisa e coisas. Coisas que não sabemos explicar, mas que passam no nosso caminho com o sentido de nos deixar uma mensagem.  Digo isto, e para que vocês consigam perceber o que estou a falar, vou vos contar a minha situação presente.   Neste momento a minha bebé tem 12 meses, e sou imensamente grata por poder ser eu a tomar conta dela todo este tempo. Graças a Deus a minha vida assim trilhou para que eu própria pudesse cuidar 24 horas, sobre 24 horas, sem ter que levá-la para (...)