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Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Vê se te acalmas, meu querido 2016...

E quando acho que estou a chegar...

 

REFORMULANDO...

 

E quando eu acho que CHEGUEI, aqui, eis que não cheguei.

 

Parece um turbilhão de acontecimentos impeditivos para chegar até aqui.

 

Uns dizem que estou numa fase mais deprimida, ou talvez pessimista, no entanto não acho que assim seja.

 

Apesar desta minha nova opção de vida, ser feliz, grata por tudo, mais calma, tranquila, resumindo: “ZEN”, tem sido tudo pelo o avesso.

 

Não que queira, que seja desculpas...

 

Mas CARAMBA... 2016 está ao rubro em acontecimentos.

 

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Podia dizer, ou tentar ver a parte positiva deles, mas de momento não consigo.

 

Não por falta de positivismo, esperança ou sei lá bem...mas talvez seja um:

 

“EHHHIIII preciso de RESPIRAR, respirar BEM FUNDOOOO...apanhar folgo, para continuar...”

 

Por isso tudo, vê-lá se te acalmas, meu querido 2016.

 

Sei que dois meses já foram, entre quase 60 dias, também houve coisas boas...

 

Mas também não te pedi (2016) tanta coisa menos boa... fazes-me pensar que não fui clara e objectiva com os objectivos que tracei para ti, 2016.

 

Necessitas que reformule?!? Ou vamos entrar por fim de pé direito?!

 

É que isto de ter muita vontade própria, somente não dá...também preciso de ti...

 

Vá...CONFIO em TI, eu também CONFIO em MIM...

 

 

Soraia Romão

 

 

Novos objectivos, novos desafios...

E na rotina do meu dia a dia para 2016 implementei, várias "coisas" e desafios novos.

 

Hoje venho partilhar convosco aquilo que ando há 4 dias a fazer, no entanto, a preparar há umas semanas atrás.

 

Ter em mente estes novos desafios, faz de mim uma pessoa com energia renovada.

 

A verdade é essa, quero renovar a minha energia, e de todo o Universo que me rodeia.

 

Sei que por vezes parece tudo tão surreal, mas na verdade e na prática são coisas que sem querer muitos de nós já as pratica ao longo do dia.

 

O que para uns parece fácil, para outros é necessário implementar rotinas, reeducar a mente e o corpo para novos objectivos.

 

Em primeiro lugar: A MINHA AGENDA

 

Era algo que já usava, no entanto vou dar mais importância neste novo ano. Adoro fazer "planos" para o dia, como: lista de tarefas a fazer em casa, lista de tarefas a fazer no meu trabalho e no blogue, e alguns extras, como hobbies.

Agendar o tempo, liberta-nos do peso que "hoje nada fiz" para "boa, consegui fazer o que me propus neste dia". Para além de que uma agenda é muito boa para não causar esquecimento em todos os aspectos. Distraída como sou e como a minha Mãe diz: "só não perdes a cabeça porque a tens agarrada ao corpo", faz todo o sentido de ser o meu "alarme diário".

 

Segundo: O MEU DIÁRIO DA GRATIDÃO

 

Quase todos nós, no final do ano fazemos um balanço do que foi o nosso ano, quase como um "Best off" , então porque não fazer mensalmente, ou até diariamente?!

Como o nome indica, acima, no meu caso é um DIÁRIO, logo eu todos os dias gratifico o meu dia por escrito neste meu diário, fazendo o meu balanço e agradecendo, por todos os acontecimentos do meu dia.

Na minha opinião acho que é algo muito positivo. Por vezes não damos conta, nem valor aos pequenos momentos do dia, fazendo cara feia dia após dia, e dizendo constantemente que nada de bom nos acontece. Mas isso não é verdade, numera, valoriza e agradece. Agradecer é muito importante. Podes agradecer a ti mesmo, pelo o teu dia.

 

Com este meu diário, também iniciei um desafio chamado #desafiodagratidao2016, #gratidao2016.

Todos os dias publico, no meu espaço, blogue ou redes sociais, uma gratidão convosco. É um compromisso que assumi comigo mesmo e ao mesmo tempo uma reflexão.

 

Terceiro: ARTE TERAPIA

 

Sabem aqueles livros fantásticos de mandalas para colorir?! Estou fascinada. 

Numa fase como estou a passar, que como já falei num post anterior, sobre a depressão pós-parto,( podem ler AQUI), tem sido fantástico para aliviar o stress, reflectir e até meditar.

Propus-me, e tenho cumprido, que a cada semana pinto uma mandala, e no final da semana, reflicto sobre ela, escrevendo mesmo ao redor dela o que me transmite.

 

Quarto: UM BOM LIVRO SÁBIO

 

Ler, de todo que não fazia parte da minha vida, no entanto há um ano atrás comecei a tomar gosto pela leitura.

Gosto de livros que me incutem algo de novo para a minha vida. E é isso mesmo que faço: LEIO, para estar em constante aprendizagem.

Sabedoria nunca é demais. E não gosto de pensar que um sou ser parado no tempo. 

Leitura já faz parte da minha rotina de autoconstrução.

 

Quinto: YOGA

 

Não há mais desculpas, pratico o que me faz bem, o que me equilibra por inteiro.

Por isso 2016, sem hesitações trouxe-me esta "drástica" decisão, de que não há mais desculpas para fazer aquilo que me faz bem, e que me torna numa pessoa melhor.

As aulas de Yoga, já fazem parte da minha agenda semanal de 2016 e ponto final.

 

Sexto: DESTRALHAR

 

Já comecei em 2015 e continuo para 2016. Destralhar é desfazer-me de tudo aquilo que não me faz falta e que só ocupa espaço.

Objectivo de 2016 é destralhar os armários cá de casa, organizar e simplificar tudo para uma vida mais fácil para todos nós.

Já agora, para aqueles que estão numa de "destralhar a casa", façam doações de aquilo que não precisam e ainda está útil, pelo menos para outro alguém.

Aqui em casa, com uma princesinha de 20 meses, o destralhar tem mesmo que fazer parte do vocabulário desta casa, quase a cada 3 meses.

 

Sétimo: O DESAFIO DAS 52 SEMANAS (FINANCEIRO)

 

Muitos já devem ter visto por ai, o tão falado por este mundo cibernético, sobre o desafio das 52 semanas, em que consiste, em todas as semanas fazer uma poupança de X dinheiro, num mealheiro ou pote, que em conclusão, ao final das 52 semanas terá um bom "mealheirozito" acumulado.

Confesso que há semanas que os valores já são muito elevados, no entanto, estamos aqui para CONSEGUIR realizar o desafio.

Para os mais curiosos sobre o desafio, convido-vos a visitar o blogue que me incutiu o bichinho, As dicas da Bá.

 

E bem aqui fica os meus novos objectivos, desafios, implentações para 2016.

 

O Mundo gira e transforma-nos, e todos os dias são oportunidades. Mas já que estamos numa de novo ano, vida nova, vamos aproveitar a boa energia que flui. Porque nós somos como as borboletas, em constante metamorfose, em constante mudança.

 

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Espero que tenham gostado, partilhem comigo as vossas dicas...

 

Beijinhos grandes da Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

A minha gratidão de hoje...

Bem...e hoje, venho revelar um pouco mais de nós.

 

Esta é uma forma de gratidão que tenho para convosco, por estarem há praticamente  um ano a acompanharem-me.

 

Há dias partilhei uma foto "nossa" no Facebook do blogue Mamã Zen, Mamã com estilo... e juro-vos que senti-me tão acarinhada por todos vós, de forma tão especial, e sem sentir receios.

 

Sim, receios, porque ficamos sempre na dúvida no que fazer sobre a nossa confidencialidade ou não. Mas pensei e pensei, e sem hesitar coloquei esse miminho para vós, pois de fato o que faz este blogue, sou EU, a minha PRINCESA e VOCÊS.

 

Então porque limitar-me tanto?!

 

Quando nós damos com o coração, é com o coração que nos "oferecem" o melhor.

 

E o melhor é mesmo isso...fazer o que gosto e receber todo o vosso apoio, sentir o carinho, o amor, mesmo que muitas pessoas não compreendam o que é isto de uma vida reflectida num blogue, e nas suas redes sociais.

 

Então aqui fica, nesta etapa do desafio da gratidão de 2016, a minha gratidão do dia de hoje. 

 

Hoje o terceiro dia do ano.

 

A Princesa e a Mamã Soraia, grata por todas as maravilhas...

 

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Bom resto de Domingo, beijinhos nossos, no vosso coração, e já agora BOM ANO 2016.

 

Retrospectiva de 2015 e Gratidão...

Estamos no penúltimo dia do ano.

 

O que quer dizer que pelo menos 364 dias do ano de 2015 já foram.

 

Decidi fazer uma retrospectiva do meu ano.

 

O que foi o meu ano de 2015, as minhas experiências, as minhas emoções, os meus altos e também os meus baixos (porque afinal nas adversidades, também aprendemos).

 

Antes de mais quero pedir imensa desculpa a dois "grupos".

 

Aos meus amigos de coração, que não estão esquecidos...simplesmente o tempo por vezes e algumas situações da vida faz-nos fazer escolhas, e como consequência estar mais afastada fisicamente das pessoas que tanto gosto. E aos meus seguidores do blogue, pelo os dias e as fases que não pude estar presente, que limitei-me no conteúdo do blogue, só para manter movimento e dizer "Ei, estou aqui, estou viva...".

 

Não prometo nada a ninguém, até porque não sei o meu dia de amanhã, mas o certo é que vou tentar passar estar mais presente para ambos. São duas coisas muito importantes para mim, os amigos e o meu blogue, e é algo que projecto para que 2016 eu consiga  melhorar em termos de presença e crescimento.

 

Comecei 2015, em festa. Uma linda festa, com pessoas que amo de coração. Eis a minha passagem de ano de 2014 para 2015.

 

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Uma noite memorável, por ter festejado esta passagem de outra forma, e com o GRANDE AMOR das nossas vidas no colo, a minha filha. Não há amor mais puro que este, o ser Mamã.

 

2015 trouxe-me o verdadeiro sentido de ser MÃE. A verdade é que ao longo dos dias, dos meses, é mesmo ela, a minha Filha que me ensina a ser MÃE. Todos os dias aprendemos coisas novas com estas doçuras, a que chamamos de filhos. Para eles nós somos muralhas / castelos que os protegem, e para nós eles são flores ténues, que crescem e formam-nos da melhor forma para ser Mãe e Pai, para sermos uma família.

 

Março, sempre tão especial...

 

E numa data tão especial que é o meu aniversário, mas também o do meu Marido, fui, ( apesar de já viver conjugalmente há uns bons aninhos), pedida em casamento, ao nosso jeito, sendo pela primeira vez, NÓS, autênticos.

 

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Abril, doce Abril, data em que a minha bebé fez o seu primeiro aninho, e isso nunca ninguém esquece...

 

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Julho, mais um sonho realizado...CASÁMOS, para mim, o meu maior sonho concretizou-se...

 

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Só consegui acreditar no que estava a acontecer, quando finalmente subi ao altar.

 

Esse dia, foi de muita emoção, muita felicidade, apesar que incompleto.

 

Faltava duas peças muito importantes na minha vida.

 

A minha Avó que está no céu. E um dos homens que me viu crescer, ( que Graças a Deus, está na Terra), acompanhou SEMPRE todos os meus passos, e um dia, quis o destino, que deixa-se de fazer parte de coisas tão importantes para mim, como o nascimento da minha filhota, e o meu casamento. 

 

Nessas duas datas tão especiais, senti que a minha família diminuiu...e isso magoou-me imenso. Com esta mágoa aprendi que o orgulho não nos leva a lado nenhum, só nos destrói, e mal daquele que se deixa vencer pela mágoa, pelo o orgulho, etc...

 

Pelo menos consigo perdoar, a este último, já que a minha avó, sei que mesmo desde o céu, olhou por mim. Só não quero mais o meu coração pesado...quero estar livre, e não quero carregar fardos que não me pertencem. A consciência vai na cabeça de cada um...e talvez, apesar de toda a felicidade que o meu dia de sonho me deu, esta falta de comparência, foi um ponto menos bom no meu ano de 2015.

 

Ainda neste dia, o MELHOR PRESENTE de casamento:

 

VOUUUUUUUUU SERRRRRRRRR TIAAAAAAAAAAAAAAAAA, a minha Querida Mana de coração carrega o meu "baguinho de arroz" no ventre, sabem o que é felicidade com extra felicidade?!?!

 

A noticia foi-me dada neste meu dia...

 

Eu só queria gritar, mas ela não deixou...

 

Mas olha Marisa, para que saibas, que quando o meu fofinho nascer, vou lhe contar a maldade que fizeste comigo...hehehe

 

Ahhh e já agora: Amo-vosssssss...hehe

 

Apesar destes acontecimentos, que para mim são, imensamente positivos, estou muito grata, e quero mostrar a minha gratidão aqui.

 

Primeiro estou grata a Deus, e a todos os seres de luz que me proporcionaram momentos maravilhosos neste ano de 2015, e espero que continuem a proporcionar muitos mais e melhores.

 

Sou grata pela minha filha, Laura Marisa, a luz dos meus olhos.

 

Sou grata pelo o meu Marido, que és meu pilar, meu tudo.

 

Sou grata por ter comigo meus Papás e os meus segundos Papás, meus sogros...

Que a vida permita sempre cuidar de vós, como vós cuidam de nós.

 

Sou grata por o casamento oferecer-me tantos primos e tios, e uma cunhada chatarrona como a minha ahahahah, que adoro, que te AMO.

 

Sou grata "Avó" por a vida ter-te permitido teres ido ao meu casamento, de coração...

 

Sou grata pelos meus compadres, lindos e maravilhosos...

Este ano com o casamento,com o baptismo da Laura e do meu Marido, ganhei ANJOS, nas nossas vidas.

 

Sou grata por a minha Pipoca, a minha Zara, o meu Tuca e o meu Branquinho fazerem parte de 2015, e que assim seja por mais 100 anos.

 

Sou grata por ter Borboletas na minha vida...

PS: Amo-te...

 

Sou grata por a minha Laura ter ganho "uns tios" que sei que a adoram, e que ganharam mais protagonismo nas nossas vidas...Vocês sabem, não sabem "Tios"?

 

Sou grata por ter conhecido uma flor chamada Inês, nem imaginas a importância e o impacto que ainda hoje tens no meu coração. Obrigada.

 

Sou grata por ter tudo e o suficiente para manter uma vida plena.

 

Sou grata até pelo os momentos menos bons, que possa ter passado em alguns dias em que o sol não brilhou para mim, mas com eles também tiro boas reflexões dos acontecimentos.

 

Sou grata por estarmos todos AQUI, dentro dos padrões que a vida nos permite e dos caminhos que traçamos.

 

Obrigado a todos, com muito AMOR no CORAÇÃO, por fazerem parte da minha/nossa vida.

 

Agora que fiz esta retrospectiva, dei conta que há coisas fantásticas na vida, realmente fantásticas.

 

Beijinhos Grandesssss...

 

Soraia Romão

Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

Uma semana de LOUCOS...

E eu que o diga...

 

Por mais que estejamos sempre a criticar que é só nesta época que se lembram dos “pobres”, de fazer caridade, e da altura da realização de retrospectivas dos últimos 12 meses, a verdade é que somos todos isso, e acabamos por ser TUDO isso, nesta época de acções, generosidade e de “fim de vida para uma nova”, (sim, porque dá a sensação que vamos todos morrer e renascer no dia 1 de Janeiro do ano seguinte...MENTIRA?!?!?).

 

Pois bem, cá por casa, estamos assim...em retrospectivas, arrumações, “destralhar” o que não faz falta...

 

e porque raio fui eu lembrar-me de o fazer agora?!? Quando tenho 365 ao ano para fazer tudo o que quero?!

 

Parece que só existe estes (mais ou menos) três dias para fazer tudo, se não...já não entramos de pé direito no novo ano que ai vem.

 

Que consiga recordar-me, neste próximo ano, que a partir de 1 Janeiro de 2016, tenho 366 dias de oportunidades para fazer tudo isto, sem ter que correr uns dias antes do final do ano. E olha que 2016 tem um extra...mais um dia no ano, mais uma oportunidade.

 

Porque Natal, jantares, família, prendas, trabalho, casa, filhos...Ufaaaaa...é querer cansar-me propositadamente.

 

Deixando “ufas” à parte...tudo pronto por ai?!

 

Apesar de um pouco cansada, mas feliz, estou desejosa pela noite de 24 de Dezembro...pois será o primeiro ano, que a Princesa cá de casa, “rasga papel” para descobrir os seus presentes.

 

Ahh e não se esqueçam...

 

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TEMOS 365 DIAS AO ANO, 365 OPORTUNIDADES, e todos os dias são dias para renascer.

 

Beijinhos com gratidão...

 

 

 

Soraia Romão

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