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Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

O Castigo da beleza...

Vamos a belezas?!

 

Bora...

 

São tantas as vezes que nós, principalmente mulheres, olhamos-nos ao espelho e vemos aquilo que não queremos. Ou melhor, na forma como desejaríamos.

 

Hoje em dia, a televisão, revistas, telas publicitárias, internet, esculpem corpos e belezas, como se de anjos trata-se.

 

O que muitas das vezes, todos nós esquecemos, e porque somos injectados por todos estes meios, é que a beleza destas pessoas é trabalhada através da maquilhagem, editores de imagem, luzes, e afins. Não está ali, e somente, a beleza que o papá e mamã deu ao corpinho, mas sim muito trabalho estético e profissionalizado englobado para que o produto final seja mesmo este: "imagens vindas do céu".

 

Nunca fui muito de olhar ao que sou esteticamente.

 

A única coisa que sempre me incomodou foi o facto de necessitar de usar aparelho de ortodontia. E só agora aos meus 29 anos estou a concluir o tratamento (esperamos que sim) .

 

Após o nascimento da minha filha, houve algumas coisas que mudaram neste meu ponto de vista. Esperaria que fosse para o positivo, mas no entanto não foi.

 

A causa disto é talvez porque os 30 estão aqui a bater à porta?!?, e/ou por causa das boas das más línguas estarem sempre a dar opiniões sem pedir.

 

Dei por mim a dar importância ao que não ligava sequer. E às vezes fazem-me esquecer que afinal fui mãe, e afinal não fiquei tão mal como infelizmente muitas mães ficam.

 

Claro, que não deveria, não é? Deveria apenas, se a questão fosse somente minha e para me sentir melhor ao que me sentia. Mas as más línguas conseguiram mostrar erros e defeitos que antes não os via, ou se os via , não dava importância e fez de mim uma pessoa com alguns complexos.

 

Se parei de viver por os meus complexos?!? Não...

 

Tento superar.

 

O mal de todos nós é darmos ouvidos, ficarmos agarrados a opiniões, entristecermos-nos e não fazer nada para mudar. ( Esta é uma opinião não só para o assunto que estamos a tratar, mas para tudo na vida).

 

 

Por isso, e falo directamente para todas as mulheres, porque acho que é o sexo mais apontado e questionado:

 

Amem-se como são, respeitem-se como são. Todos os que nos rodeiam, farão o mesmo se nós tivermos "pulso", força, e determinação para mostrar que o ser diferentes é ter beleza única.

 

É sermos nós próprias que faz de nós pessoas, únicas.

 

Agora venho aqui mostrar-vos alguns exemplos do poder da maquilhagem.

 

Há pessoas que não tem por hábito maquilhar-se, e nem por isso deixamos de mostrar a nossa beleza. Outras que adoram a maquilhagem, como eu. E se for para me sentir bem, melhor comigo mesmo, claro que me maquilho.  

 

A maquilhagem não muda a pessoa, porque a pessoa continua ali, com o mesmo coração. E maquilhagem não mascara a pessoa, por o contrário, liberta-a, porque se sente mais a vontade.

 

A maior estupidez que já ouvi com os meus próprios ouvidos, é que uma mulher maquilhada deixa de ser a pessoa que é. Eu maquilho-me quando quero e me apetece e nem por isso deixo de ser a Soraia que sempre fui. ahahah

 

Então aqui vai alguns exemplos de transformação com maquilhagem, o antes e depois. 

 

Estas fotos foram retiradas da internet, existem "milhões" delas.

 

Espero que sirvam de inspiração no antes e até mesmo no depois.

 

O antes, porque afinal faz-nos ver,  que se calhar há pessoas com características menos bonitas que as nossas, e no depois, porque podemos sempre melhorar, e ainda valorizar o que somos esteticamente, como e quando quisermos, sem nos "mascararmos".

 

E aqui vão elas:

 

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 Todas temos a nossa beleza...

 

 

Beijinhossss

 

Mamã Zen, Mamã com Estilo...

 

Baby blues, depressão pós-parto e yoga...

Hoje venho-vos falar de algo que após parto, abalou e mudou a minha vida.

 

Após 41 semanas de gestação, com uma gravidez não super, mas HIPER desejada, senti dentro de mim aquilo que não queria sentir: sintomas de depressão pós-parto.

 

Inicialmente diagnosticada como “Baby Blues”, com sintomas de choro, tristeza profunda, (apesar de toda a felicidade do Mundo), o egoismo  (querer a minha bebé só para mim), era os sinais de crise de Baby Blues mais evidentes.

 

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Para quem não sabe, o Baby blues pode acontecer até 14/15 dias após parto, e quando não valorizado, pode originar a uma depressão pós parto.

 

Nesta fase é muito importante termos muito apoio, mas principalmente que nos deixemos ser apoiados. O meu grande problema, é que como somente eu queria cuidar da minha bebé, eu não permitia ser ajudada.

 

Estes sentimentos pós parto, foram muito evidênciados a quando regresso para casa. Durante os dias que permaneci internada no Hospital, eu não senti sintomas como melancolia, e outros causados pela crise da Baby Blues.

 

Quando se tornaram demasiado evidentes, os sintomas de uma fase que de todo não é facil de passar e sentir, eu procurei logo ajuda médica.

 

Fora de casa eu permitia me ser ajudada mas dentro de casa, sem razão nenhuma de ser, eu não permitia ser ajudada.

 

Este tema não era de todo desconhecido para mim, uma vez que como participei num curso de preparação para o parto, um dos temas abordados na parte de psicologia materna, foi mesmo esse, Baby Blues e depressão pós parto.

 

Lembro me perfeitamente do formador / psicólogo falar de “N” situações que na altura pareciam-me completamente absurdas, e ter o sentimento de : “ ahhhh isto a mim não vai acontecer”, mas o que é certo, é que deixaram de ser absurdas e começaram a fazer parte da minha vida, sem sequer pedir autorização. Entrou e ponto final.

 

 Apoderou-se de uma recente Mamã, desesperou-me com tanto choramingo, e afinal a mim também me acontece.

 

Numa ida ao médico, após parto, já sabendo o que se estava a passar, eu falei com a equipa que me atendia, e já me conhecia, pelo o percurso de gestação. 

 

Inicialmente não foi feito nada, isto é, só explicaram, ou melhor, confirmaram aquilo que já sabia, estava a viver uma crise de Baby Blues, e ficaram em alerta.

 

Com o decorrer das consultas, e passado algum tempo de acompanhamento, a fase do baby blues, foi eliminada, mas por sua vez deu lugar a uma depressão pós parto.

 

Posso vos dizer que se por um lado vivi e vivo a melhor fase da minha vida, que é ser Mamã, por outro o sabor da depressão pós parto, foi a descoberta de um lado muito negativo e de profunda tristeza sem razão, que me marcou e foi como um doce-amargo.

 

Fui medicada, porque aliás, eu não amamentei, e recuperei. 

 

Não dou só o beneficio dos “Quimicos” mas sim de eu ter procurado outras formas de equilbrio, como na prática de Yoga.

 

online-yoga.jpg

 

 

A prática de Yoga foi para mim fundamental. 

 

Acalmou-me, aliviou-me o stress, equlibriou as minhas emoções. Tive os meus momentos de reflexão, de exercio mental e fisico, que favoreceu a minha recuperação e estabilidade.

 

Com o Yoga encontrei um sono mais tranquilo, uma nova fase de harmonia, e foi notória cá por casa desde o primeiro dia de prática.

 

Hoje não tenho tempo para praticar, mas espero voltar a ter tempo para voltar à prática benéfica que é o Yoga, no entanto procuro ter sempre momentos de meditação.

 

Aconselho a todos, o que passam depressões pós-parto ou até mesmo uma depressão, a prática de Yoga. Só tem beneficios.

 

Aqui deixo-vos um pouco da minha história com o baby blues, depressão pós-parto e yoga.

 

Espero de alguma forma poder ajudar alguém que está nesse lado a passar por situações idênticas. 

 

Disponho-me para qualquer questão relacionada com o falado no post.

 

Ahhh e hoje, graças a Deus, a Mamã vive para a plena felicidade da maternidade.

 

Beijinhos da Mamã Zen, Mamã com estilo…

 

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