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Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Sesta a duas...

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As saudades destas folguinhas a duas, na cama dos Papás, eram mais que muitas.

 

Não há dinheiro que pague estes momentos. 

 

Tão únicos e só nossos. 

 

O tempo corre... Mas se for preciso eu paro-o para estar só aqui, contigo, minha sempre bebé. 

 

Aproveitem também por aí. 

 

A minha gratidão de hoje...

Bem...e hoje, venho revelar um pouco mais de nós.

 

Esta é uma forma de gratidão que tenho para convosco, por estarem há praticamente  um ano a acompanharem-me.

 

Há dias partilhei uma foto "nossa" no Facebook do blogue Mamã Zen, Mamã com estilo... e juro-vos que senti-me tão acarinhada por todos vós, de forma tão especial, e sem sentir receios.

 

Sim, receios, porque ficamos sempre na dúvida no que fazer sobre a nossa confidencialidade ou não. Mas pensei e pensei, e sem hesitar coloquei esse miminho para vós, pois de fato o que faz este blogue, sou EU, a minha PRINCESA e VOCÊS.

 

Então porque limitar-me tanto?!

 

Quando nós damos com o coração, é com o coração que nos "oferecem" o melhor.

 

E o melhor é mesmo isso...fazer o que gosto e receber todo o vosso apoio, sentir o carinho, o amor, mesmo que muitas pessoas não compreendam o que é isto de uma vida reflectida num blogue, e nas suas redes sociais.

 

Então aqui fica, nesta etapa do desafio da gratidão de 2016, a minha gratidão do dia de hoje. 

 

Hoje o terceiro dia do ano.

 

A Princesa e a Mamã Soraia, grata por todas as maravilhas...

 

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Bom resto de Domingo, beijinhos nossos, no vosso coração, e já agora BOM ANO 2016.

 

Retrospectiva de 2015 e Gratidão...

Estamos no penúltimo dia do ano.

 

O que quer dizer que pelo menos 364 dias do ano de 2015 já foram.

 

Decidi fazer uma retrospectiva do meu ano.

 

O que foi o meu ano de 2015, as minhas experiências, as minhas emoções, os meus altos e também os meus baixos (porque afinal nas adversidades, também aprendemos).

 

Antes de mais quero pedir imensa desculpa a dois "grupos".

 

Aos meus amigos de coração, que não estão esquecidos...simplesmente o tempo por vezes e algumas situações da vida faz-nos fazer escolhas, e como consequência estar mais afastada fisicamente das pessoas que tanto gosto. E aos meus seguidores do blogue, pelo os dias e as fases que não pude estar presente, que limitei-me no conteúdo do blogue, só para manter movimento e dizer "Ei, estou aqui, estou viva...".

 

Não prometo nada a ninguém, até porque não sei o meu dia de amanhã, mas o certo é que vou tentar passar estar mais presente para ambos. São duas coisas muito importantes para mim, os amigos e o meu blogue, e é algo que projecto para que 2016 eu consiga  melhorar em termos de presença e crescimento.

 

Comecei 2015, em festa. Uma linda festa, com pessoas que amo de coração. Eis a minha passagem de ano de 2014 para 2015.

 

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Uma noite memorável, por ter festejado esta passagem de outra forma, e com o GRANDE AMOR das nossas vidas no colo, a minha filha. Não há amor mais puro que este, o ser Mamã.

 

2015 trouxe-me o verdadeiro sentido de ser MÃE. A verdade é que ao longo dos dias, dos meses, é mesmo ela, a minha Filha que me ensina a ser MÃE. Todos os dias aprendemos coisas novas com estas doçuras, a que chamamos de filhos. Para eles nós somos muralhas / castelos que os protegem, e para nós eles são flores ténues, que crescem e formam-nos da melhor forma para ser Mãe e Pai, para sermos uma família.

 

Março, sempre tão especial...

 

E numa data tão especial que é o meu aniversário, mas também o do meu Marido, fui, ( apesar de já viver conjugalmente há uns bons aninhos), pedida em casamento, ao nosso jeito, sendo pela primeira vez, NÓS, autênticos.

 

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Abril, doce Abril, data em que a minha bebé fez o seu primeiro aninho, e isso nunca ninguém esquece...

 

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Julho, mais um sonho realizado...CASÁMOS, para mim, o meu maior sonho concretizou-se...

 

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Só consegui acreditar no que estava a acontecer, quando finalmente subi ao altar.

 

Esse dia, foi de muita emoção, muita felicidade, apesar que incompleto.

 

Faltava duas peças muito importantes na minha vida.

 

A minha Avó que está no céu. E um dos homens que me viu crescer, ( que Graças a Deus, está na Terra), acompanhou SEMPRE todos os meus passos, e um dia, quis o destino, que deixa-se de fazer parte de coisas tão importantes para mim, como o nascimento da minha filhota, e o meu casamento. 

 

Nessas duas datas tão especiais, senti que a minha família diminuiu...e isso magoou-me imenso. Com esta mágoa aprendi que o orgulho não nos leva a lado nenhum, só nos destrói, e mal daquele que se deixa vencer pela mágoa, pelo o orgulho, etc...

 

Pelo menos consigo perdoar, a este último, já que a minha avó, sei que mesmo desde o céu, olhou por mim. Só não quero mais o meu coração pesado...quero estar livre, e não quero carregar fardos que não me pertencem. A consciência vai na cabeça de cada um...e talvez, apesar de toda a felicidade que o meu dia de sonho me deu, esta falta de comparência, foi um ponto menos bom no meu ano de 2015.

 

Ainda neste dia, o MELHOR PRESENTE de casamento:

 

VOUUUUUUUUU SERRRRRRRRR TIAAAAAAAAAAAAAAAAA, a minha Querida Mana de coração carrega o meu "baguinho de arroz" no ventre, sabem o que é felicidade com extra felicidade?!?!

 

A noticia foi-me dada neste meu dia...

 

Eu só queria gritar, mas ela não deixou...

 

Mas olha Marisa, para que saibas, que quando o meu fofinho nascer, vou lhe contar a maldade que fizeste comigo...hehehe

 

Ahhh e já agora: Amo-vosssssss...hehe

 

Apesar destes acontecimentos, que para mim são, imensamente positivos, estou muito grata, e quero mostrar a minha gratidão aqui.

 

Primeiro estou grata a Deus, e a todos os seres de luz que me proporcionaram momentos maravilhosos neste ano de 2015, e espero que continuem a proporcionar muitos mais e melhores.

 

Sou grata pela minha filha, Laura Marisa, a luz dos meus olhos.

 

Sou grata pelo o meu Marido, que és meu pilar, meu tudo.

 

Sou grata por ter comigo meus Papás e os meus segundos Papás, meus sogros...

Que a vida permita sempre cuidar de vós, como vós cuidam de nós.

 

Sou grata por o casamento oferecer-me tantos primos e tios, e uma cunhada chatarrona como a minha ahahahah, que adoro, que te AMO.

 

Sou grata "Avó" por a vida ter-te permitido teres ido ao meu casamento, de coração...

 

Sou grata pelos meus compadres, lindos e maravilhosos...

Este ano com o casamento,com o baptismo da Laura e do meu Marido, ganhei ANJOS, nas nossas vidas.

 

Sou grata por a minha Pipoca, a minha Zara, o meu Tuca e o meu Branquinho fazerem parte de 2015, e que assim seja por mais 100 anos.

 

Sou grata por ter Borboletas na minha vida...

PS: Amo-te...

 

Sou grata por a minha Laura ter ganho "uns tios" que sei que a adoram, e que ganharam mais protagonismo nas nossas vidas...Vocês sabem, não sabem "Tios"?

 

Sou grata por ter conhecido uma flor chamada Inês, nem imaginas a importância e o impacto que ainda hoje tens no meu coração. Obrigada.

 

Sou grata por ter tudo e o suficiente para manter uma vida plena.

 

Sou grata até pelo os momentos menos bons, que possa ter passado em alguns dias em que o sol não brilhou para mim, mas com eles também tiro boas reflexões dos acontecimentos.

 

Sou grata por estarmos todos AQUI, dentro dos padrões que a vida nos permite e dos caminhos que traçamos.

 

Obrigado a todos, com muito AMOR no CORAÇÃO, por fazerem parte da minha/nossa vida.

 

Agora que fiz esta retrospectiva, dei conta que há coisas fantásticas na vida, realmente fantásticas.

 

Beijinhos Grandesssss...

 

Soraia Romão

Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

Grata por o nosso dia...

Bela terça-feira, belo feriado…

 

Sortudos daqueles que podem passá-lo em família. Sorte a minha que assim o dia o permitiu eu passar com os meus dois mais que tudo.

 

O meu Marido e a minha Filha.

 

 

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Sou grata por momentos como hoje, mesmo que não façamos nada em especial. Mas estar os três juntos, vale por TUDO.

 

Não ter o trabalho a chatear-nos.

 

Não ter que levar a pequena ao infantário.

 

Poder passar o dia connosco, PAIS e não educadores e auxiliares, é maravilhoso.

 

Devia de haver mais feriados como este, porque a vida carece de valores que falem sobre família, e são esses dias que pelo menos para uma maioria, por vezes nos pode dar espaço e tempo para relembra-los.

 

Grata por tudo, grata por este meu dia, por este nosso dia…por partilhar convosco, e com alegria.

 

Mamã Zen, Mamã com estilo…

 

 

 

Também faz falta SERMOS para nós próprios...

Estamos constantemente a colocar as nossas forças em prova.

 

São diárias as batalhas, as lutas...

 

Para uns não é nada, para outros é alguma coisa, para outros sempre se preocupam, e ainda outros que estão sempre lá mesmo quando não dizem uma palavra.

 

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Aos que dizem que "não é nada" e não sabe o esforço que é diariamente para manter de pé, eu e a vida de quem me rodeia, ignoro, e classifico.  Sim, classifico. Classifico por aqueles que não vale a pena.

 

Para os que é alguma coisa, para os que se preocupam e para os presentes ausentes, merecem a minha consideração e respeito com todo o amor e gratidão.

 

Entende da vida, passa por semelhanças, e pelo menos uma vez da vida já tropeçou e teve que levantar-se.

 

Escrevo mas não sei porque escrevo. Só sei que me quero expressar.

 

Não consigo ser pilar de todos, todos os dias. Por vezes também preciso de abrigo.

 

Meu silêncio não é bom. Talvez depare-me com sinal de cansaço das pessoas, em modo geral.

 

A minha verdadeira alegria é aquela a que me chama Mãe.

 

Aquele que construiu familia comigo.

 

Aos que me deram vida.

 

E aos que me acolhem como filha.

 

Mais três ou quatro que guardo todos os dias junto do meu coração.

 

Tudo isto, para dizer que silêncio não é sinal de esquecimento.

 

Que se tivesse que me ocupar com a vida de todos, não tinha tempo para minha, e para as minhas coisas. Se já assim ele é escasso, faria se fosse de outra forma.

 

Canalizar as nossas energias para nós próprios não é sermos egoistas, é cuidar de nós.

 

Também precisamos.

 

Só assim há forças para o resto.

 

Cuidem de vocês, todos temos os nossos momentos.

 

Aprende a dar espaço e tempo para ti.

 

Beijinhos grandes da Mamã Zen, Mamã com Estilo...

 

 

Um ano de descoberta...

Há um ano atrás, por este dia, mudei completamente a minha vida.

 

Descobri um Mundo de Amor, Paz e Gratidão, para além do que a vida já me tinha presenteado ao ser Mamã.

 

A todos os sentimentos ruins, dei lugar a oportunidades com bom senso.

 

Descobri que em mim além de uma Mamã, havia um ser "Zen"...

 

Ou melhor,  a decobrir isso do que é ser "Zen", há procura do equilibrio da mente, corpo e alma.

 

Hoje, sei que rumei pelo o caminho certo. Com muito ainda por descobrir.

 

Mas de certo que não sou mais quem era.

 

E digo-vos que orgulho-me destas novas etapas e descobertas.

 

A todos os que tenham oportunidade, pelo menos uma vez na vida, presente-vos .

 

REIKI

 

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NAMÂSTE

 

Beijinhos grandes da Mamã Zen, Mamã com Estilo...

 

 

 

 

Mamã estás ai?!?! Estou sim ...

Bommm dia... Vim na segunda-feira e hoje sexta-feira estou de volta.

 

Esta semana, estive doentinha. Dor de garganta e inchada, febre...pufff...finalmente que apenas só já tenho a dor de garganta, ainda assim é desagradável.

 

Ninguém gosta de adoecer, mas adoecer de Verão deve ser das piores coisas. Ainda por cima eu que sou uma amante do Verão (ironia) ... ahahaha . Febre e calor não funcionam juntos. Não. Não...

 

Bem espero que esta semana que vem esteja de regresso definitivo. O blog é a minha terapia e sinto-me imensamente bem quando aqui partilho o meu dia-a dia.

 

É como partilhar a minha gratidão de alguma forma.

 

 

 

Faltam apenas 15 dias para o grande  dia, parece que sinto que tudo corre, e corre...e tanta coisa por fazer.

 

Esperemos que corra tudo bem, aliás espero não, VAI CORRER TUDO BEM. hehehe

 

Beijinhos meus amores, já tenho alguns posts preparados para os próximos dias, espero que gostem, e fiquem sempre por aqui...

 

Te já da Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

 

 

5 principios essências para uma boa educação e uma criança feliz

Muitas das vezes queremos dar tudo do melhor e mais caro aos nossos filhos, pensando que estamos a fazer o melhor do nosso papel de mãe e pai. Mas erramos.

 

Dar tudo, como o extremo de bens "hipersupérfulos", não ajuda a educar crianças com gratidão, e amor ao próximo. Mas sim a educar crianças exigentes no aspeto material, egocêntricas e egoistas. Isto de todo que não é a educação que esperamos dar aos nossos filhos. 

 

 

 

Por isso eu baseio-me em alguns principios, que acho realmente importante na educação e felicidade das nossas crianças.

 

  1. Ter um homem a que chame: PAI, no seu verdadeiro sentido de o ser.
  2. Ter uma mulher a que chame: Mãe, no seu verdadeiro sentido de o ser. 

Contudo, uma FAMILIA.

 

    3.   Estar sempre bem higienizado.

    4.   Ter sempre a "barriguinha cheia" (que haja sempre alimento para os nossos filhos)

    5.   Ter sempre o "coração cheio" de AMOR.

 

Estes para mim são os 5 principios essências, para uma boa educação e uma criança feliz.

 

E os vossos quais são?!

 

Beijinhos muuito grandes da "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

 

Hidratação durante a gravidez - #review de produtos

Hoje venho com um tema muito importante para as Mamãs...

 

Cuidados a ter durante a gravidez, essencialmente com a nossa pele.

 

É importante hidratarmos desde inicio o nosso corpo, para que possamos prevenir o surgimento das tão indejadas estrias.

 

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). As estrias afectam homens, mulheres em idade adulta ou durante a adolescência, mulheres no transcorrer da gestação, e até mesmo crianças. As estrias geralmente são comuns nas mamas, quadris, culotes,coxas e nádegas. Cerca de 90% das mulheres atuais desenvolvem estrias durante a gravidez. (Wikipédia)

 

Existem duas formas de hidratarmos o nosso corpo. Uma é o consumo diário de 2 a 3 litros de água por dia, e outro é colocarmos cremes super hidratantes sobre a nossa pele, tendo em conta as áreas que poderão ser mais afetadas, que sofrem mudanças bruscas, como a barriga, seios e coxas.

 

Durante a minha gravidez, usei dois cremes. Um creme gordo da marca Barral e outro creme "9 meses" da Mustela.

 

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Passo a fazer um breve descrição de ambos.

 

Vou começar pelo creme da Mustela.

 

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      Este creme da marca Mustela, na linha         "Grossesse 9 Mois" é um creme que             depois de aplicado dá-nos a sensação         de hidratação, e por sua vez não é                 gordoroso.

 

      O que é ótimo, pois quando temos mais       pressa, e queremos vestir a nossa                 roupa, sem manchar de creme, é o               ideal. 

 

     Não mancha, e de fácil absorção.

 

     Para as Mamãs mais sensiveis ao                cheiro, este é mesmo o ideal, pois não        contém perfume. Sem qualquer tipo de        odor, também é bom para Mamãs que          tem pele sensível.

 

 

 

Podem encontrar este produto há venda     

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em várias lojas, mas deixo-vos aqui uma

sugestão. 

 

Na My Pure Care , a parafarmácia online

portuguesa onde é possível comprar

produtos de saúde beleza aos melhores

preços e sem sair de casa. 

 

Nela, podes encontrar este produtinho e 

outros mais, a ótimos preços.

 

Clica aqui para consultares e até mesmo

efetuares a tua compra.

 

É um ótimo investimento.

 

 

 

Quanto ao creme gordo, com óleo de amêndoas, da Barral, é um creme também muito bom. Hidrata em profundidade e promete aumentar a elasticidade da pele, e 

20150522_193209.jpg      prevenir o aparecimento de estrias. 

  

      No entanto por ser um creme muito               gordo, e espesso. É mais dificil a sua           absorção. O que leva a termos que               esperar que seque para podermo-nos           vestir. A não ser que queiram ficar com         a roupa manchada de "gordura".

 

      Como podem ver na foto abaixo é                 realmente um creme muito espesso.

  

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A minha opnião é utilizar este produto somente

a noite antes de dormir.  E deixar o creme da 

Mustela para de dia.

 

O creme gordo da Barral, podes encontrar á venda na farmácia, parafarmácias, e hipermercados. 

 

É um creme com durabilidade, pois a sua 

fórmula espessa, torna o produto rentável.

 

Na My Pure Care , podes encontrar também outra variedade de produtos da gama Barral e Mustela. Eles habitualmente fazem promoções a vários produtos, é de ter em atenção e aproveitar.

 

Pois bem, estes foram os produtos de hidratação escolhidos durante a minha gravidez, posso dizer que gostei de ambos, apesar que não era a Pré-Mamã mais cuidadosa comigo própria. Colocava quando me lembrava, ou quando o Namarido queria fazer festinhas na barriguinha. 

 

Graças a Deus, não fiquei com estrias, apenas tenho algumas leves, nas coxas, mas nada grave.

 

Espero que este post, vos tenha ajudado, pelo menos a escolher o vosso creme ideal. 

 

Beijinhos Mamãs, e aos Papás que coloquem creme nas Mamãs, acreditem que não é só a Mamã que gosta. A vossa bebé mantem um contato mais próximo com o Papá.

 

Gratidão por tudo, e um ótimo fim de semana. 

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