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Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Após depressão pós-parto: O Desmame...

Segunda-feira, e decidi vir aqui falar de algo pouco falado. Porque afinal na maternidade só se costuma mostrar as rosas e não os espinhos.

 

Talvez por vegonha, por aqueles que julgam sem saber ou sem passar "por elas", sem saber o que é realmente, o que é, e o que sentimos e como nos sentimos.

 

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Já algum tempo que falei aqui no blogue de depressão pós parto, e passo-vos a deixar AQUI, um pouco da minha história.

 

Eu tive depressão pós-parto, finalmente que me sinto bem, mas está na hora do desmame dos medicamentos. E então? Então, mais um espinho onde estou constatemente a sentir a dor no meu corpo.

 

Fazer desmame de medicação para depressão, não é de todo fácil. Eu segui o tratamento à risca, e estou a fazer o desmame, após longos meses de tratamento, como me foi indicado pelo médico.

 

Mas sabem o que é um vulcão em constante erupção?!

 

Assim sou eu. O bom, é ter um marido compreensivel, e perceber que estou numa fase menos boa, para ficar numa fase fantástica. Porque o coitado é que sofre com as erupções do vulcão. O resto é tranquilo.

 

Só para quem me conhece bem, olha nos meus olhos e vê que durante o dia há momentos que mais vale estar calada, quietinha, sossegadinha, e depois de passar, já podem abrir a boca para falar comigo.

 

O que mais me tranquiliza, é que apesar deste fervilhar de sentimentos, só um me é constante e me calma: a minha filha.

 

É incrivel.

 

Talvez porque a ache especial...

 

Porque sou a Mamã dela e vejo super poderes de cura na minha menina.

 

Mas Mãe que é mãe é assim. Pode desabar o Mundo, mas se as crias estão bem, o resto não interessa.

 

Nesta fase de desmame de antidepressivos, é a fase que estou a concentrar todas as minhas energias em mim, pois necessito. 

 

Recebo o amor, a paz, a tranquilidade, daqueles que demonstram preocupação, amor e carinho por mim, dos poucos mas os melhores amigos que tenho e da minha familia.

 

Tem sido dificil aceitar, como foi de aceitar a depressão pós parto, que o desmame, faz me continuar a precisar de ajuda e de apoio dos meus queridos.

 

Mas nesta semana que refleti, que quis vir desabafar um pouco da minha vida aqui no blogue, porque poderá haver mais pessoas assim, sem talvez conseguirem compreenderem o que está a passar, perdi a vergonha de ser apontada como "olha esta está maluca", "passou-se" e finalmente aceitar mais uma vez a ajuda da familia e dos amigos, e olhar para tudo isto como uma realidade.

 

E que se dane a opnião dos outros.

 

Eu estou aqui, e depois desta fase, fico certamente FANTÁSTICA.

 

Porque a Mamã é forte, luta contra tudo para vencer, e tem os melhores a amá-la.

 

Agora um conselho a quem menos entende do assunto: Não julguem, ajudem...

 

Graças a Deus eu tenho quem o faça por mim, mas á muita gente a passar por a depressão pós parto, ou mesmo depressão, e até mesmo pela recuperação sózinhas. E estar só é como faltar o sol, num céu azul, completamente limpido.

 

Beijinhos a todos com muita coragem... e grata ao Universo por todos os ensinamentos que me tens dado.

 

 

Soraia Romão

Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

 

 

Hidratação durante a gravidez - #review de produtos

Hoje venho com um tema muito importante para as Mamãs...

 

Cuidados a ter durante a gravidez, essencialmente com a nossa pele.

 

É importante hidratarmos desde inicio o nosso corpo, para que possamos prevenir o surgimento das tão indejadas estrias.

 

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). As estrias afectam homens, mulheres em idade adulta ou durante a adolescência, mulheres no transcorrer da gestação, e até mesmo crianças. As estrias geralmente são comuns nas mamas, quadris, culotes,coxas e nádegas. Cerca de 90% das mulheres atuais desenvolvem estrias durante a gravidez. (Wikipédia)

 

Existem duas formas de hidratarmos o nosso corpo. Uma é o consumo diário de 2 a 3 litros de água por dia, e outro é colocarmos cremes super hidratantes sobre a nossa pele, tendo em conta as áreas que poderão ser mais afetadas, que sofrem mudanças bruscas, como a barriga, seios e coxas.

 

Durante a minha gravidez, usei dois cremes. Um creme gordo da marca Barral e outro creme "9 meses" da Mustela.

 

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Passo a fazer um breve descrição de ambos.

 

Vou começar pelo creme da Mustela.

 

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      Este creme da marca Mustela, na linha         "Grossesse 9 Mois" é um creme que             depois de aplicado dá-nos a sensação         de hidratação, e por sua vez não é                 gordoroso.

 

      O que é ótimo, pois quando temos mais       pressa, e queremos vestir a nossa                 roupa, sem manchar de creme, é o               ideal. 

 

     Não mancha, e de fácil absorção.

 

     Para as Mamãs mais sensiveis ao                cheiro, este é mesmo o ideal, pois não        contém perfume. Sem qualquer tipo de        odor, também é bom para Mamãs que          tem pele sensível.

 

 

 

Podem encontrar este produto há venda     

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em várias lojas, mas deixo-vos aqui uma

sugestão. 

 

Na My Pure Care , a parafarmácia online

portuguesa onde é possível comprar

produtos de saúde beleza aos melhores

preços e sem sair de casa. 

 

Nela, podes encontrar este produtinho e 

outros mais, a ótimos preços.

 

Clica aqui para consultares e até mesmo

efetuares a tua compra.

 

É um ótimo investimento.

 

 

 

Quanto ao creme gordo, com óleo de amêndoas, da Barral, é um creme também muito bom. Hidrata em profundidade e promete aumentar a elasticidade da pele, e 

20150522_193209.jpg      prevenir o aparecimento de estrias. 

  

      No entanto por ser um creme muito               gordo, e espesso. É mais dificil a sua           absorção. O que leva a termos que               esperar que seque para podermo-nos           vestir. A não ser que queiram ficar com         a roupa manchada de "gordura".

 

      Como podem ver na foto abaixo é                 realmente um creme muito espesso.

  

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A minha opnião é utilizar este produto somente

a noite antes de dormir.  E deixar o creme da 

Mustela para de dia.

 

O creme gordo da Barral, podes encontrar á venda na farmácia, parafarmácias, e hipermercados. 

 

É um creme com durabilidade, pois a sua 

fórmula espessa, torna o produto rentável.

 

Na My Pure Care , podes encontrar também outra variedade de produtos da gama Barral e Mustela. Eles habitualmente fazem promoções a vários produtos, é de ter em atenção e aproveitar.

 

Pois bem, estes foram os produtos de hidratação escolhidos durante a minha gravidez, posso dizer que gostei de ambos, apesar que não era a Pré-Mamã mais cuidadosa comigo própria. Colocava quando me lembrava, ou quando o Namarido queria fazer festinhas na barriguinha. 

 

Graças a Deus, não fiquei com estrias, apenas tenho algumas leves, nas coxas, mas nada grave.

 

Espero que este post, vos tenha ajudado, pelo menos a escolher o vosso creme ideal. 

 

Beijinhos Mamãs, e aos Papás que coloquem creme nas Mamãs, acreditem que não é só a Mamã que gosta. A vossa bebé mantem um contato mais próximo com o Papá.

 

Gratidão por tudo, e um ótimo fim de semana. 

A minha prenda do dia da Mãe: O Pai escreveu no blog da Mamã...

Hoje deixo-vos com dois posts, sendo este segundo a prenda que recebi do Papá da minha filhota, de forma a mostrar o que sou todos os dias na vida dos dois Amores da minha vida.

Aqui vos deixo o que o Papá escreveu no meu blogue, de forma a homenagiar este dia tão falado sobre o ser "MÃE".

Obrigada Mor...ADOREI. Amo-te muito.

 

 

Hoje dia 3 de Maio de 2015 e o teu segundo ano de ser MÃE.

 Uma mãe muito babada pela nossa Borboleta linda. Cada dia que passa tentas sempre superar o anterior querendo dar o máximo de ti como mãe, mas não só como mãe mas também como esposa. Como tu, não há nenhuma, pois és única tanto para mim como para a nossa Borboleta. És a Mulher das nossas vidas.

Para mim uma esposa muito paciente, sendo eu, um marido um pouco chato, mas que te ama muito assim como tu és. Meiga, carinhosa, compreensiva, um pouco teimosa, sempre preocupada com os outros, batalhadora, e muito objectiva… resumindo és a mulher que eu amo para todo o sempre e mais além.

Como mãe da Borboletinha linda que temos, nem sei que diga, se tinhas duvidas como seria ser mãe, não as demonstraste desde o primeiro dia que ela nasceu. Parece que algo dentro de ti nasceu quando ela nasceu, pois para ti tudo pareceu natural desde o primeiro dia.

É maravilhoso olhar para vocês as duas.

Se tu tens duvidas se és boa Mãe, pois eu não tenho duvidas nenhumas que és a melhor Mãe do Mundo que a nossa Borboleta podia ter, pois mesmo o dia começar tão cedo para ti entre ser Mãe, trabalho, cuidar da casa e tudo mais tens sempre a alegria contigo para cuidar da nossa filhota linda.

Talvez a melhor terapia para ti própria seja estar com ela, pois uma se completa a outra. E  se eu não as imaginar uma sem a outra muito menos tu, Mãe galinha que tudo faz para cuidar de seu rebento e não dá lugar ao  cansaço.

Obrigado por seres a melhor mulher do mundo e a extraordinária MÃE que és, pois contigo sei que nossa filha terá tudo que necessita para crescer e se tornar uma mulher dedicada como sua Mãe o é!! Vos Amooooooooooooooooooo.

 

 

Gratidão pela vida...

Olá a todos...

Tenho andado desaparecida, sem tempo para o blog  ...mas aqui estou eu de novo. 

Hoje, novamente segunda-feira, inicio de semana, e graças a Deus, super entusiasmada, feliz, em paz e harmonia. 

Se há dias que devemos agradecer por tudo, hoje é um dia deles...11113578_741558949289270_774508423048433410_n.png

Hoje estou imensamente grata pela vida que tenho, pelas pessoas que me acompanham, pela paz e o amor que padece em meu coração. 

Nem sempre damos conta do quão valioza é a nossa vida, tão rica de coisas boas que ela é, mas hoje acordei com a certeza que sou imensamente rica. Pela filha maravilhosa que tenho, o "Namarido"-Anjo que tenho ao meu lado, por tudo, tudo o que existe no meu "sonho".

Tu que estás nesse lado, agradece...hoje acordas te, só por isso já és rico, e com oportunidades maravilhosas para fazer a vida sorrir-te, todos os dias da tua vida.

Grata por tudo que me têm proporcionado, por tudo o que a vida me tem dado, sem as minhas experiências, eu não seria quem sou hoje.

 

 

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

1#Desafio Liebster Award ...

Olá a todos...não sei bem ao que vou...ahahah

A bloguer do blogue Mulher, Filha e Mãe nomeou-me para um desafio, qualquer coisa como "Liebster Award". 

O desafio consiste em:

  • Escrever 11 factos sobre nós próprios.
  • Responder às perguntas que nos colocaram.
  • Nomear 11 blogs com menos de 200 seguidores.
  • Fazer 11 perguntas a esses blogs nomeados.
  • Colocar a foto do Liebster Award no post.
  • Enviar o link do post a quem te nomeou.

Então vamos lá por partes...

11 Factos sobre mim

  1. Odeio violência.
  2. Não gosto que repitam constantemente o que tenho que fazer.
  3. Adoro musica
  4. Amo ser Mãe
  5. Não suporto o calor "infernal" do Verão no meu Algarve (Asso, destilo, e é insuportável fazer qualquer tarefa sem ficar um "pinto" )
  6. Não gosto de multidões (confude-me o meu querido Tico e Teco )
  7. Amo pessoas sinceras, honestas e de bom coração
  8. Amo meus cães, fazem parte da minha familia
  9. Amo meu namorado, noivo, "namarido", futuro marido, melhor amigo, o homem da minha vida, tanto num só. 
  10. Sou aquilo que muitos chamam, e com muito gosto de o ser, serrenha
  11. Não suporto pensar na minha vida sem os meus queridos pais.

As perguntas colocadas  pela Mulher, Filha e Mãe.

  1. Tenho ou já tive alguma alcunha?

Sim. "Serrenha". Isto porque os meu pais são do campo, e uma das escolas que estudei não havia praticamente ninguem do campo. Apesar da pronuncia algarvia, era e é mais acentuada para "a modos da serra".  Mas era, e sou com muito gosto. 

     2.   Qual o cheiro que mais gosto?

Sem dúvida. O da minha filha...cheirinho a bébé MARAVILHOSO.

     3.    Para mim, onde fica o inicio e fim do mundo?

O ínicio é quando nascemos, o fim é incerto, porque nem depois da morte sabemos o que encontramos.

     4.   Qual o jogo que mais gosto?

O Policia e Ladrão, também conhecida por Sirumba. (jogo de rua)

     5.   Se pude se passar um dia com alguém, com quem seria?

Sinceramente não sei, porque não sou fanática de ninguem famoso, ao ponto desse tipo de histerismo/sonho.

     6.    O que é que me tira do sério?

Não fazerem aquilo que eu quero, idealizo, penso e não digo, e fico a espera que adivinhem ahahahah

     7.     Porquê o nome do meu blog?

"Mamã" é por ser recentemente mãe, e viver esse novo mundo de ser mãe. "Zen" porque estou em constante mudança, para o melhor, para o positivismo e o equilibrio. Apesar que "Zen" não é um adjetivo, neste caso tornei-o um pouco pelo o meu estado presente e evolutivo. "Com estilo..." é certamente por ser uma VAIDOSAAAA heheheh Conclusão, dai: "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

    8.     Qual o dia da semana que mais gosto?

Sexta-feira, porque há partida é o inicio de fim de semana em Familia 

    9.     Algum livro me marcou? Qual?

Confesso que não era grande apreciadora da leitura...somente começou há bem pouquissimo tempo, desde que fui mãe. Na minha adolescência ainda li qualquer coisinha, por causa dos trabalhos que tinhamos que entregar na escola. E o livro que nesse tempo marcou-me foi " A Lua de Joana". 

   10.   Qual a palavra com que me identifico mais?

Generosidade.

   11.    Onde é que me sinto em paz?

Na minha casa.

 

Agora nomeio:

  1. marisad_fernandes
  2. Modas e Loucuras de Paris
  3. meandmyboy
  4. donapavlova
  5. justmom
  6. apeteceme
  7. camellia
  8. happyandhealthy
  9. aprincesadacasa
  10. umdiafacoumblog
  11. desabafosdeumamaesolteira

E as minhas perguntas são:

  1. Qual foi o motivo pelo qual criaram o vosso blog?
  2. Qual a vossa cor preferida?
  3. Verão ou Inverno?
  4. No que acreditam?
  5. Qual o vosso sonho?
  6. Descrevam-se numa só palavra.
  7. Três coisas que não vives sem?
  8. Quem é a pessoa mais importante da tua vida? E porquê?
  9. O teu blog é publico/conhecido dos teus amigos/familiares ou omisso?
  10. Qual a tua maior virtude?
  11. O que estás a pensar neste momento? 

Pronto e acho que está tudo...

 Mulher, Filha e Mãe deu trabalho, mas aqui está...ufaaaaa

Grata por teres lançado o desafio, agora espero pelas respostinhas dos blogues nomeados. 

Vá lá...não custa nada...

É giro e torna-nos mais introspectivos. 

 

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

 

 

 

E hoje é o dia do Pai...

Antes de mais, Parabens a todos os pais do Mundo, pois penso que todos eles se esforçam para ser o melhor para os seus filhos. Acreditem que mesmo que seus filhos não vos digam nada, ás vezes é a vergonha de dizer "eu gosto de ti" é que não os faz mostrar os sentimentos.

Ser pai, é ser para um filho ou filha, o primeiro Homem que nós amamos incondicionalmente. Eu amo o meu todos os dias, incodicionalmente.

Aqui por casa, existe um recente Papá.

Um Papá muito dedicado. Certamente que serás o homem que a nossa filha amará para sempre. 

Como ela é muito pequenina pediu-me para ajudá-la a fazer a sua primeira lembrançinha para o dia do Pai. 

Claro, a Mamã ajudou. A Mamã sabe o que ela exatamente queria oferecer ao Papá.

Aqui fica só uma amostrinha do que em conjunto fizemos...o resto vem depois, não vá ele espreitar o blog e ver a surpresa da nossa Borboleta. E assim deixa de ser surpresa. 

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Agora como "Namarida", futura mulher e Mamã da nossa princesa, quero agradecer-te pelo o pai MARAVILHOSO que és, TODOS OS DIAS.

Obrigada por tudo meu Amor, Obrigada por tudo Papá.

 

Beijinhos para todos da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."  e da Princesa Laurinha 

 

O meu aniversário...

PARABENS a Mim...Ontem foi o meu aniversário, como aqui a coisa não se fica por pouco, foi também o aniversário do meu futuro Marido. SIM, futuro Marido, adiante já explico a "coisa".  PARABENS para TI meu Amor. 

Desde que estamos juntos o nosso aniversário é comemorado juntos (CLARO) e em familia. Mas este ano foi muito especial...foi o primeiro ano que passamos juntos com a nossa pedra preciosa, a NOSSA FILHA.

Não tem explicação o amor que se sente por um filho, e como torna tudo bem mais mágico. Não sou ninguém para julgar, mas se antes pensava como era possivel alguem abandonar no lixo, agredir, etc as crianças, desde o primeiro dia que a minha filha nasceu vincula mais isso na minha mente. "COMO É POSSIVEL?"

Mas bem, estavamos a falar de alegria, continuemos com alegria, e deixemos o resto para outro dia de conversa...

Hoje com a nossa filha, é mais evidente a união. Por isso, eis o pedido oficial, para perante a Lei, Deus, Familia e Amigos afirmarmos o que existe nos nosso corações. E o que há quase um ano atrás iniciamos...a NOSSA Familia. 

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Eis, o MARAVILHOSO , sou MUITO GRATA por tudo o que me proporcionou o dia de ontem, e por tudo de bom que projeta para o meu/ nosso futuro.

Agradeço a Deus, ao Universo, à familia, aos amigos, mas dois em especial...a minha FILHA e ao MEU FUTURO MARIDO.

AMO-VOS

Assim ficaram a saber um pouco mais de mim, aos que estão por ai, obrigada e beijinhos muito grandes da "Mamã Zen, Mamã com estilo..."