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Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Talvez a idade pese...

Sentir o peso da idade, quem quer? 

 

Ninguém. 

 

Se os meus 28 anos dão que pensar, eis que me olho ao espelho, e como "nuestros hermanos" dizem, reparo nas primeiras "patas de gallo". Como é possível? Na minha juventude já ter as primeiras ruguinhas no olhar? 

 

Conclusão : é só rugas de expressão, por ser um escangalho a rir. Ahahah 

 

Passou a pancada. 

 

Mas eis que recordo me que este mês cumpro mais um aniversário como condutora automóvel, e que por curiosidade ocorre me contar os anos entre "os pedais" do acelerador e travão. 

 

Conclusão: 10, dez, DEZZZZZ...anos de carta de condução. 

 

Afinal secalhar as rugas não são só de rir,  e a minha juventude não se revela nos meus quaseeeee 30 anos. 

 

Bommm, bommm...

 

Ao menos fica aqui os meus beijinhos da Mamã Zen, Mamã com estilo...para não pensar mais no caso...já que as insónias hoje é algo que me assiste... 

 

Secalhar também quer dizer alguma coisa... 

 

Ensinas-me a ser Mamã...

Há um ano atrás, o amor de quase 5 meses de idade era assim...

 

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Hoje já lá vai um ano desde então...

 

Abraçar a maternidade é o melhor que acontece na vida de uma Mulher.

 

Todos os dias aprendo uma coisa nova...

 

Todos os dias ensina-me uma coisa nova...

 

Todos os dias aprendo um pouco mais sobre o que é ser MÃE.

 

Isso realiza-me e faz-me feliz...

 

E a vocês Mamãs e Papás?

 

Beijinhos da Mamã babada ... 

 

 

 

 

Gostar de mim todos os dias...

Nunca devemos perder a vaidade, por pouca que tenhamos é sempre bom e saudável sermos vaidosas.

 

 

 

Mesmo depois de sermos Mamãs, e mesmo que nosso corpo possa não voltar ao que era antes, devemos sempre orgulhar-nos daquilo que somos fisícamente.

 

Primeiro, porque não há nada que mude a nossa genética, a não ser que temhamos muito dinheiro e possamos fazer operações plásticas. É certo que não se deve dizer desta água não beberei, mas nem sendo rica eu meteria-me debaixo de bisturi, só para mudar o que a natureza assim desejou que eu fosse.

 

E segundo, se depois da gravidez algo mudou no nosso corpo, seja elas estrias, barrigunha, quilinhos a mais, é sinal que o nosso corpo gerou vida. E nada melhor que isso não é? Não me canso de dizer que ser Mamã é sempre uma dádiva.

 

Claro que o mais dificil de disfarçar será as estrias, mas com algum exercicio físico e uma boa alimentação, o resto pode-se remediar, de lado podemos deixar as nossas estrias como "tatuagem" da gravidez.

 

Por vezes, quando somos Mamãs esquecemos de nós, esquecemos que nós também precisamos de cuidados.

 

Não se esqueçam de vocês NUNCA, Mamãs e não Mamãs.

 

É importante termos um pouco de vaidade, cuidar do nosso corpo, arranjarmo-nos, vestirmos aquela roupa que faz de nós mais elegantes, porque não maquilhar-nos, mesmo que seja uma leve maquilhagem, cuidar do nosso cabelo, etc.

 

Não só é importante para a Mulher mas também para a relação com o Homem, até a própria auto-estima eleva-nos.

 

Nos primeiros meses de vida da minha bebé, eu notei que esqueci-me muitas vezes de mim. Mas agora tendo estar minimamente arranjada, nem que seja um mimo cada dia.

 

Hoje pinto as unhas. Todos os dias depois de lavar o rosto aplicar um cremezinho com cor, e passar blush para ter ar de mais "saúde". A noite antes de ir para a cama, e depois de lavar os dentes e o rosto passar creme hidratante. São estas pequenas coisas que vão fazendo a diferença no dia-a-dia e na nossa auto-estima.

 

Este post é algo simples, mas é só para relembrar que tu mereces tudo, por isso nunca te esqueças de ti, nunca te esqueças de cuidar de ti. Mesmo que demore tempo, vai inserindo na tua rotina, o seres mais linda do que aquilo que já és.

 

Beijinhos muitos, muitos com imensa gratidão e beleza, da Mamã Zen, Mamã com estilo...

Mamã, eu mudei tudo em ti...

Mamã, eu vim ao Mundo e sei que perdeste muita coisa que fazia parte da tua rotina.

 

 

 

Os teus banhos deixaram de ser demorados. Um banho com mais de 5 minutos, é considerado um "Luxo" para ti.

 

Agora não tens a "hora que apetecer" para acordares, é quando eu quiser acordar-te. E é tão bom ver que não ficas rabujenta comigo por te ter acordado. Tens sempre um grande sorriso de "Bom Dia" para mim Mamã.

 

Antes os teus pequenos almoços eram totalmente silenciosos, tinhas o teu momento. Hoje, habituaste a viver no meio da minha agitação matinal. O teu pequeno-almoço tem direito a música do canal do Panda, dos meus gritos de alegria, no meu capricho para comer mais uma bolacha. Mas tu adoras Mamã, não é?

 

Mamã, sei que já não consegues fazer nem metade do planeado do teu dia, desculpa se te roubo tempo, mas amo quando és toda minha, só para mim, e me mimas tanto quanto possivel. Mas eu também sei que tu amas muito esses momentos, e que já ligaste mais ao estado físico "desarrumado" da casa. 

 

Mamã, não importa se não estás maquilhada, ou penteada, ou se a tua unha tem o verniz lascado, eu AMO-TE assim como és.

 

Filha, eu AMO-TE todos os dias, cada vez mais e incondicionalmente, e tudo o que alteraste na minha vida só fez de mim uma mulher mais feliz. Ser tua Mamã é algo sem explicação.

 

Beijinhos muitos, muitos com imensa gratidão de ser tua Mamã e tu minha linda filha, da Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

Malditas hormonas, maldito TPM...

E estas chatas das hormonas, que são umas malvadas e fazem de mim esta pessoa, que sou HOJE.

 

 

 

Mal disposta, de mau-humor, sem paciência, nervosa, prazer...essa sou EU,HOJE, salve-se quem puder.

 

Maldito TPM que surgiste logo ao fim de semana, cheio de sol e alegria, mas que não dás vontade de sair de casa.

 

HOJE, que até tenho umas unhas perfeitas, arranjadinhas, e cor choque, nem para fazer umas invejas às amigas.

 

Oh TPM, TPM, vai-te embora, porque estamos ambos fartos, eu de ti, e ele, sim ele o meu Namarido de mim. ahahahah

 

É que se ao menos deixasses surgir a inspiração para postar no blog?!?!

 

Só isto, é que me deixas escrever aqui.

 

Oh TPM, TPM...só para te contrariar, vou maquilhar-me, arranjar-me, e pôr me na "alheta" com a minha familia.

 

Coffe Time, TPM.

 

Beijinhos muitos, muitos para ti TPM, e para todos que visitam este blog  da Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

 

 

 

Hidratação durante a gravidez - #review de produtos

Hoje venho com um tema muito importante para as Mamãs...

 

Cuidados a ter durante a gravidez, essencialmente com a nossa pele.

 

É importante hidratarmos desde inicio o nosso corpo, para que possamos prevenir o surgimento das tão indejadas estrias.

 

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). As estrias afectam homens, mulheres em idade adulta ou durante a adolescência, mulheres no transcorrer da gestação, e até mesmo crianças. As estrias geralmente são comuns nas mamas, quadris, culotes,coxas e nádegas. Cerca de 90% das mulheres atuais desenvolvem estrias durante a gravidez. (Wikipédia)

 

Existem duas formas de hidratarmos o nosso corpo. Uma é o consumo diário de 2 a 3 litros de água por dia, e outro é colocarmos cremes super hidratantes sobre a nossa pele, tendo em conta as áreas que poderão ser mais afetadas, que sofrem mudanças bruscas, como a barriga, seios e coxas.

 

Durante a minha gravidez, usei dois cremes. Um creme gordo da marca Barral e outro creme "9 meses" da Mustela.

 

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Passo a fazer um breve descrição de ambos.

 

Vou começar pelo creme da Mustela.

 

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      Este creme da marca Mustela, na linha         "Grossesse 9 Mois" é um creme que             depois de aplicado dá-nos a sensação         de hidratação, e por sua vez não é                 gordoroso.

 

      O que é ótimo, pois quando temos mais       pressa, e queremos vestir a nossa                 roupa, sem manchar de creme, é o               ideal. 

 

     Não mancha, e de fácil absorção.

 

     Para as Mamãs mais sensiveis ao                cheiro, este é mesmo o ideal, pois não        contém perfume. Sem qualquer tipo de        odor, também é bom para Mamãs que          tem pele sensível.

 

 

 

Podem encontrar este produto há venda     

20150522_193256.jpg

em várias lojas, mas deixo-vos aqui uma

sugestão. 

 

Na My Pure Care , a parafarmácia online

portuguesa onde é possível comprar

produtos de saúde beleza aos melhores

preços e sem sair de casa. 

 

Nela, podes encontrar este produtinho e 

outros mais, a ótimos preços.

 

Clica aqui para consultares e até mesmo

efetuares a tua compra.

 

É um ótimo investimento.

 

 

 

Quanto ao creme gordo, com óleo de amêndoas, da Barral, é um creme também muito bom. Hidrata em profundidade e promete aumentar a elasticidade da pele, e 

20150522_193209.jpg      prevenir o aparecimento de estrias. 

  

      No entanto por ser um creme muito               gordo, e espesso. É mais dificil a sua           absorção. O que leva a termos que               esperar que seque para podermo-nos           vestir. A não ser que queiram ficar com         a roupa manchada de "gordura".

 

      Como podem ver na foto abaixo é                 realmente um creme muito espesso.

  

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A minha opnião é utilizar este produto somente

a noite antes de dormir.  E deixar o creme da 

Mustela para de dia.

 

O creme gordo da Barral, podes encontrar á venda na farmácia, parafarmácias, e hipermercados. 

 

É um creme com durabilidade, pois a sua 

fórmula espessa, torna o produto rentável.

 

Na My Pure Care , podes encontrar também outra variedade de produtos da gama Barral e Mustela. Eles habitualmente fazem promoções a vários produtos, é de ter em atenção e aproveitar.

 

Pois bem, estes foram os produtos de hidratação escolhidos durante a minha gravidez, posso dizer que gostei de ambos, apesar que não era a Pré-Mamã mais cuidadosa comigo própria. Colocava quando me lembrava, ou quando o Namarido queria fazer festinhas na barriguinha. 

 

Graças a Deus, não fiquei com estrias, apenas tenho algumas leves, nas coxas, mas nada grave.

 

Espero que este post, vos tenha ajudado, pelo menos a escolher o vosso creme ideal. 

 

Beijinhos Mamãs, e aos Papás que coloquem creme nas Mamãs, acreditem que não é só a Mamã que gosta. A vossa bebé mantem um contato mais próximo com o Papá.

 

Gratidão por tudo, e um ótimo fim de semana. 

Dicas de Organização para uma Mamã Dona de Casa

Gerir tempo é coisa que para uma Mamã, semi-dona de casa (sim, "semi" porque graças a Deus tenho alguém com quem repartir as tarefas da casa) e trabalhadora, não é nada facil.

 

 

Mesmo que as tarefas da casa sejam repartidas, ser Mamã é a tempo inteiro, sem amas e infantários,  e  trabalhadora apartir de casa, desafia-me a estudar, aprender e gerir o TEMPO.

 

É engraçado como muitas das pessoas acham que por trabalharmos apartir de casa acham que é fácil. A verdade é que não é. Gerir horários, em função das nossas funções de Mulher titulada como Mãe e dona de casa, não é tarefa fácil.

 

Há algum tempo desafiei-me a criar uma "espécie" de horário diário, ou tópicos diários com objetivos que consegui que funcioná-se comigo, sendo mais objetiva, sem me perder no espaço e no tempo.

 

É por isso que venho aqui tentar partilhar convosco esta minha "ideia" ( a verdade é que há mil e uma mulheres a aplicar), mas para as mais "desorientadas" como eu, aqui vai uma dicas.

 

 

 

 

 

  1. Para aquelas Mamãs que esperam até ao último momento para poder fazer o almoço ou jantar, e chega a hora e não sabe o que fazer, é criar uma "Ementa Semanal". Resulta imenso, porque poupamos tempo, chatices, e desconfortos por faltar o tal ingrediente chave para elaborar a refeição. Agendar as refeições atempadamente, faz-nos criar uma listinha de compras, que podemos fazer uma vez por semana, sem ter que ir constatemente ao supermercado.
  2. A segunda ideia, para as Mamãs que trabalham fora de casa, é programar as tarefas que conseguem fazer pela manhã, e pela tarde, ao chegar do trabalho. Normalmente, pela manhã poderás deixar as camas prontas, para não chegar do trabalho, e ter a sensação que passou um furação pela casa a dentro. Camas arrumadas, dá um ar mais "clean" ao nosso lar. Pela noite, podemos, por exemplo, escolher a nossa roupa e dos nossos filhos para o dia seguinte.
  3. Queres o fim-de-semana para disfrutares da tua familia? Então outra dica é durante a semana, dia sim dia não, verificares o teu cesto de roupa suja, poderás assim agendar os teus dias para lavar a roupa. Exemplo: Roupa de cores - 2º Feira; Roupa escura- 4º Feira; Roupa branca - 6º Feira. Poderás também agendar intercaladamente as mudas de roupa de cama. Concerteza que ajudará imenso sem te perderes.
  4. Quanto ás limpezas de casa, espero que possam ter a colaboração do vosso mais que tudo, isso sim é divinal. Mas mesmo não tendo, podem também agendar diárimente por secções. Exemplo: 2º Feira- Secção de Lazer, 3º Feira - Zona de descanso, 4º Feira - WC's, 5º Feira - Cozinha e 6º Feira, sendo que provavelmente terão o fim de semana de descanso, dar uma generalizada leve por toda a casa.

Não sei se estas dicas ajudam, mas espero que sim. Tento ao diário exercitar para que resultem comigo. Parece muito trabalho, mas contudo, dividido acredita que é bem mais fácil.

 

Não coloquem demasiadas tarefas nas vossas agendas, porque podem não conseguir concluir, e pode levar a uma frustação indesejada contigo própria. Faz somente, o que sabes que realmente vais conseguir fazer de forma organizada e positiva.

 

Revê todas as tuas tarefas e ementa semanal ao Domingo. Sentirás uma paz diária, por teres meio caminho elaborado.

 

Espero que tenham gostado.

 

Aceitam-se dicas. É so deixares aqui abaixo, nos comentários.

 

Beijinhos muitos, muitos com imensa gratidão da Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

 

 

 

 

 

 

10 coisas que mudam depois de ser Mamã

Pois é...depois de ser Mamã, nasce sempre uma segunda Mulher, que prodomina a primeira. 

 

 

 

1- A Mamã passou a dar importância extrema à sua cria, por vezes parece que não existe mais ninguém no Mundo, mas ser Mãe tem dessas coisas. Paciência.

 

2- A Mamã gosta de ser Mãe em primeira pessoa, sem ninguém a dizer o que tem que fazer. Cada um sabe a melhor forma de cuidar o seu bebé. O que é perfeito para ti, pode não ser perfeito para mim, e vice-versa. Nada melhor que a nossa própria experiência para fazer de nós uma verdadeira Super-Mamã dos nossos filhotes.

 

3- O sono de um bebé é muito importante para o seu crescimento e desenvolvimento. NADA DE INTERROMPER.

A Mamã não gosta, e por sua vez o bebé também não. É tudo uma questão de respeito por ambos.

 

4- Desculpa se não atendo a chamada, ou não respondo à mensagem a tempo, o meu telemóvel passou a ter o silêncio, como única opção de toque. Ou não vejo, ou poderei estar demasiada ocupada na tarefa de Mamã.

 

5- Quando saiu à rua posso não estar uma super modelo, mas de certeza que estou uma SUPER-MAMÃ. O verniz, maquilhagem, e roupa bonita, fica para quando há tempo, por isso não te assustes.

 

6- Antes eu podia ir onde queria , até às horas que queria. Hoje escolho SEMPRE a companhia da minha filha, sendo ela a minha prioridade, e quem faz minha agenda. Não te chateies por eu ser melhor Mamã do que melhor amiga, mas ela marcou a minha agenda por 24 horas, 365 dias ao ano.

 

7- Almoçares, jantares, lanchares comigo agora é a três vozes. Por vezes, a terceira voz, grita, ralha, chora, esperneia, interrompe a conversa pela atenção, mas prometo, que vai ser sempre um encontro diferente e animado.

 

8- O meu carro passou a ser um centro infantil, onde podes encontrar de tudo um pouco. Fraldas, toalhitas, brinquedos...Cuidado onde pões os pés!!!

 

9- Ahhh não esquecendo, que a minha mala, virou uma casa ambulante, lá podes encontrar de tudo um pouco. Mesmo que a minha filha não esteja de momento comigo, de certo que vais encontrar um brinquedo perdido dentro da minha mala de mão. Podes brincar, eu deixo!

 

10- Desculpa, mas agora sou Mamã. A minha vida deu um giro de 180º, e já não sou somente uma mulher, amiga...agora tenho titulo. Sou MÃE.

 

Esta é a minha realidade, e a tua? 

 

Beijinhos muitos, muitos com imensa gratidão da Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

 

 

Obrigada aos mais de 4000...

Sei que há muito a crescer, sei que há muito a melhorar, sei que há muito mais de mim para dar, mas a verdade é que sem vocês eu não tinha tanta vontade de fazer mais e melhor, porque todos somos um apoio, com todo o amor do Universo.

 

Obrigada de coração, por todos os que estão presentes aqui e na página Oficial do blog, no Facebook, Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

 

Obrigada por sermos tantos, obrigada por sermos mais de 4000. Hoje acordei muito feliz quando vi a nossa página Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

Beijinhos muitos, muitos com imensa gratidão da Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

 

 

#AMAATUAPELE

Olá a todos...

 

Os mais vaidosos, ou "cuidadosos" com a sua beleza...

 

Já viram a nova campanha da L'oreal Paris, #AmaaTuaPele?

 

Clica aqui, e vem conhecer o novo desafio.

 

 

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..." .

 

 

 

 

 

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