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Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Mamã Zen, Mamã com estilo...

O blogue que retrata da vida de uma mulher após maternidade. Entre biberões e batons, um mundo cheio de descobertas ao estilo Zen.

Dicas de Organização para uma Mamã Dona de Casa

Gerir tempo é coisa que para uma Mamã, semi-dona de casa (sim, "semi" porque graças a Deus tenho alguém com quem repartir as tarefas da casa) e trabalhadora, não é nada facil.

 

 

Mesmo que as tarefas da casa sejam repartidas, ser Mamã é a tempo inteiro, sem amas e infantários,  e  trabalhadora apartir de casa, desafia-me a estudar, aprender e gerir o TEMPO.

 

É engraçado como muitas das pessoas acham que por trabalharmos apartir de casa acham que é fácil. A verdade é que não é. Gerir horários, em função das nossas funções de Mulher titulada como Mãe e dona de casa, não é tarefa fácil.

 

Há algum tempo desafiei-me a criar uma "espécie" de horário diário, ou tópicos diários com objetivos que consegui que funcioná-se comigo, sendo mais objetiva, sem me perder no espaço e no tempo.

 

É por isso que venho aqui tentar partilhar convosco esta minha "ideia" ( a verdade é que há mil e uma mulheres a aplicar), mas para as mais "desorientadas" como eu, aqui vai uma dicas.

 

 

 

 

 

  1. Para aquelas Mamãs que esperam até ao último momento para poder fazer o almoço ou jantar, e chega a hora e não sabe o que fazer, é criar uma "Ementa Semanal". Resulta imenso, porque poupamos tempo, chatices, e desconfortos por faltar o tal ingrediente chave para elaborar a refeição. Agendar as refeições atempadamente, faz-nos criar uma listinha de compras, que podemos fazer uma vez por semana, sem ter que ir constatemente ao supermercado.
  2. A segunda ideia, para as Mamãs que trabalham fora de casa, é programar as tarefas que conseguem fazer pela manhã, e pela tarde, ao chegar do trabalho. Normalmente, pela manhã poderás deixar as camas prontas, para não chegar do trabalho, e ter a sensação que passou um furação pela casa a dentro. Camas arrumadas, dá um ar mais "clean" ao nosso lar. Pela noite, podemos, por exemplo, escolher a nossa roupa e dos nossos filhos para o dia seguinte.
  3. Queres o fim-de-semana para disfrutares da tua familia? Então outra dica é durante a semana, dia sim dia não, verificares o teu cesto de roupa suja, poderás assim agendar os teus dias para lavar a roupa. Exemplo: Roupa de cores - 2º Feira; Roupa escura- 4º Feira; Roupa branca - 6º Feira. Poderás também agendar intercaladamente as mudas de roupa de cama. Concerteza que ajudará imenso sem te perderes.
  4. Quanto ás limpezas de casa, espero que possam ter a colaboração do vosso mais que tudo, isso sim é divinal. Mas mesmo não tendo, podem também agendar diárimente por secções. Exemplo: 2º Feira- Secção de Lazer, 3º Feira - Zona de descanso, 4º Feira - WC's, 5º Feira - Cozinha e 6º Feira, sendo que provavelmente terão o fim de semana de descanso, dar uma generalizada leve por toda a casa.

Não sei se estas dicas ajudam, mas espero que sim. Tento ao diário exercitar para que resultem comigo. Parece muito trabalho, mas contudo, dividido acredita que é bem mais fácil.

 

Não coloquem demasiadas tarefas nas vossas agendas, porque podem não conseguir concluir, e pode levar a uma frustação indesejada contigo própria. Faz somente, o que sabes que realmente vais conseguir fazer de forma organizada e positiva.

 

Revê todas as tuas tarefas e ementa semanal ao Domingo. Sentirás uma paz diária, por teres meio caminho elaborado.

 

Espero que tenham gostado.

 

Aceitam-se dicas. É so deixares aqui abaixo, nos comentários.

 

Beijinhos muitos, muitos com imensa gratidão da Mamã Zen, Mamã com estilo...

 

 

 

 

 

 

 

Segunda-feira, toca a aproveitar a semana...

Bom dia...com muita alegria 

E hoje é segunda-feira...inicio de semana.

Ótimo para planearmos a nossa semana, para que ao fim da semana vejamos o tanto que conseguimos fazer.

 

Por aqui já está planeada...vamos lá ver se conseguimos fazer tudo certinho. 

O bom do planeamento é que podemos organizar-nos melhor e focarmo-nos nos nossos objetivos sem nos dispersar. 

Experimenta, pegar numa folha, e escrever as tarefas que tencionas fazer durante o dia. Consoante vais realizando as tarefas, assina-las na tua folha, como tarefa realizada. Vais ver que ao final do dia sentes te realizado, sem a sensação: "Estou cansada/o, e não fiz nada..." , porque afinal nem deste conta, mas realizastes imensas tarefas. Com sorte ainda sobra tempinho para descansar.

Este é um hábito que já tenho algum tempo, e que sinto-me satisfeita, pois percebo o que o dia "rendeu". 

Planei-o, organizo-me e tudo flui...

Desde agora, deixo-vos um até já...

Foi só um miminho para começar a semana, venho daqui a pouco com mais um post...

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

 

 

Ser blogger...

Olá a toda a blogosfera...

Há pouco acabei de ver uma reportagem, que passou na sic, sobre blogger's.

 

Achei interessante falar da minha experiência, enquanto blogger, porque penso que poucos são aqueles que o fazem e falam. E noto que também existe muita vontade nas pessoas de serem bloguer's mas pela vergonha e pela partilha, acabam por não fazerem algo que gostam.

Eu sou blogger desde há uns meses. Pensei muito antes de o ser. Pois como muita gente tinha vergonha de enfrentar criticas, principalmente daqueles que me são próximos de mim. Mas desde que tive o apoio do meu "Namarido", tudo para a frente tornou-se caminho.

Acho que ao ser Mãe, deu me a maturidade necessária para perceber que temos que ser e fazer aquilo que gostamos, sem pensar que podemos sofrer represálias.

Eu não quero saber das críticas dos demais, importa-me sim ouvi-las para melhorar, crescer, mas vergonha de ser blogger, eu não a tenho. Cada um segue os passos e os sonhos que tem. Eu sigo os meus.

Não tem sido fácil conciliar tudo...afinal, sou mulher, Mãe, dona de casa, e trabalhadora.

Faço o que posso para todos os dias conseguir dar mais de mim para o blog. Pois o meu blog é a minha terapia. Aquilo que completa-me sem ser a minha familia e amigos, para ser feliz. 

Tenho muito a aprender...tudo leva o seu tempo. A vida é uma escola, e a experiência trás nos sabedoria. Com o tempo espero criar melhores conteúdos, melhores artigos, escolher temas que interessem a todos vocês, mas leva tempo, pois Roma também não se construiu num só dia.

Ver a reportagem mostrou me afinal que ser blogger é muito mais do que nós imaginamos. Pois todos os dias um blogger dedica horas para poder partilhar algo com o seu público.

Tu que estás nesse lado, e tens vontade de ser blogger, não te envergonhes, pois os sonhos são somente teus, e se tu não fizeres aquilo que gostas e sonhas, ninguém o fará por ti. A melhor amiga/o de ti, és tu próprio.

Eu encontrei no meu blog o desenvolvimento que preciso todos os dias, pois eu "necessito" de estar em constante aprendizagem, e ao ser blogger, faz com que todos os dias eu tenha que ler, formar me e atualizar me do mundo que me interessa.

Espero que a partilha da minha experiência tenha sido util, para quem quer começar, ou mesmo para aqueles que já o são mas sentem falta de um incentivo. Eu não sou mais nem menos que ninguém, eu sou eu, a Soraia que gosta de ser a "Mamã Zen, Mamã com estilo..." .

Partilha a tua experiência connosco, será interessante crescermos todos juntos.

Todos juntos somos um só, com sabedoria.

 

Grata por tudo que me tem proporcionado. Espero que tenham gostado...

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."  Até já ...

 

 

 

 

O meu desafio é: OUVIR o Mundo...

Olá a todos 

Antes demais, e visto que estamos no ínicio de uma nova semana, espero que tenhas uma ÓTIMA SEMANA.

Hoje estou muito feliz, e muito grata pois a página oficial do facebook da "Mamã Zen, Mamã com estilo..." atingiu mais de 2000 "gostos" novos durante o fim de semana. Para vocês pode ser pouco mas eu fico imensamente feliz por conseguir chegar a tantas pessoas. Espero fazer e desenvolver um bom "trabalho" com o blog, para que vos deixe "fãs" do meu cantinho mágico, e possa muitas mais vir até aqui. 

Hoje vou lançar um desafio...

"Escuta com atenção quem te rodeia, e responde afávelmente, e com serenidade"

Adaptei esta frase de uma leitura que fiz. 

A verdade é que nós, seres humanos, não tomamos muitas das vezes atenção à forma como falamos ou atuamos perante algumas situações. Nem perdemos um pouco do nosso tempo em ver como cada um age connosco. 

Se forem calmos, calmos ficamos. Se mostrarem agressividade, é com agressividade que vamos para cima, causando assim, o efeito bola de neve, claro, negativamente.

Mas mesmo nós? Será que não podemos ser mais afáveis a comunicar? Pensar na forma que agimos, corretamente ou incorretamente?

O meu desafio é: OUVIR. Ouvir o "Mundo".

 

No fim do dia medita sobre o teu dia...e analisa o bom e o menos bom. Amanhã podemos ser melhores.

Melhores connosco próprios, com os outros, com o Universo.

O que emanas, projeta-se, reflete e volta como efeito Boomerang.

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..." 

 

 

Resumo da semana: Obrigado...

Olá pessoal...hoje o post já vai tarde para o ar, mas foi uma sexta feira, com algum trabalhito, e não deu para vir aqui mais cedo. 

Ter a Borboleta doentinha e a Mamã com tarefas a fazer, não fica fácil.

Como hoje é Sexta-feira, desejo a todos um ÓPTIMO FIM DE SEMANA 

Em resumo de semana, adorei estar presente todos os dias aqui no meu cantinho. Dei um pouco de mim em cada coisa que fiz, e muito recebi de vocês que estão desse lado a incentivar.

Obrigada por tudo. Tudo, tudo e tudinho...

Para uns não é nada, mas para mim é muitooooo 

 

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..." 

Aprender a gostar de ti...

Olá a todos...

Tenho estado aqui a pensar a melhor forma de gerir o blog. Pois com um nome tão abrangente que é,   "Mamã Zen, Mamã com estilo...", posso ir por vastos temas, mas não queria perder rumo e por isso estou a procurar a melhor forma de gerenciar o meu blog. Mas como todos os dias, hoje, parece que surge algo novo, e hoje estou reflexionista, como algum tempo já não andava por aqui. 

Isto porquê? Porque encontrei esta frase (que até publiquei na minha página de Facebook):

"Com o tempo você vai percebendo que para ser feliz, você precisa aprender a gostar de você e principalmente,a gostar de quem também gosta de você."

 

Esta frase é a pura verdade.

Eu lembro-me que eu para gostar de mim, esperava constatemente apoio e palavras boas dos outros, para eu finalmente concluir, "Eu sou...". Mas não têm que ser assim. E no dia que vi que não era assim, acreditem, eu passei a ser feliz.

A contemplar o que a vida me deu. O que sou. Quem sou. Sem ficar a espera do aval de ninguém.

Quando estamos fragelizados, precisamos de apoio. Mas o melhor apoio, somos nós próprios. 

Nós somos o melhor amigo de nós próprios, do nosso coração e da nossa mente.

Implorar amor, carinho, apoio, só nos dá fraqueza. E estamos a dizer perante os demais, que somos fracos.

E tu não queres ser fraco/fraca. Tu não és fraco/fraca.

Medita todos os dias sobre ti. Como és como pessoa. Como ages com os outros.

Reflete sobre as tuas acções. O que achas que está certo, ou menos certo. 

Quem está contigo por seres TU, e não por seres o que os outros querem que sejas.

Quem dá valor à tua pessoa, quem dá valor ás tuas atitudes.

Essas são as pessoas que asseguir de ti própria/o, gostam de ti. 

Aprende a gostar dessas pessoas tal e qual como elas gostam de ti. Porque te aceitam, como tu és. 

Já reparas-te que secalhar são a essas pessoas que dás menos valor? Dá-lhes valor. Aos verdadeiros. Os outros, ignora, vai ignorando, e vai sendo cada dia que passa mais e mais feliz.

Ninguem é perfeito, por isso, não exigas, aceita. Alguem fez o mesmo por ti, antes mesmo de tu teres-te aceite.

 

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..." 

1#Desafio Liebster Award ...

Olá a todos...não sei bem ao que vou...ahahah

A bloguer do blogue Mulher, Filha e Mãe nomeou-me para um desafio, qualquer coisa como "Liebster Award". 

O desafio consiste em:

  • Escrever 11 factos sobre nós próprios.
  • Responder às perguntas que nos colocaram.
  • Nomear 11 blogs com menos de 200 seguidores.
  • Fazer 11 perguntas a esses blogs nomeados.
  • Colocar a foto do Liebster Award no post.
  • Enviar o link do post a quem te nomeou.

Então vamos lá por partes...

11 Factos sobre mim

  1. Odeio violência.
  2. Não gosto que repitam constantemente o que tenho que fazer.
  3. Adoro musica
  4. Amo ser Mãe
  5. Não suporto o calor "infernal" do Verão no meu Algarve (Asso, destilo, e é insuportável fazer qualquer tarefa sem ficar um "pinto" )
  6. Não gosto de multidões (confude-me o meu querido Tico e Teco )
  7. Amo pessoas sinceras, honestas e de bom coração
  8. Amo meus cães, fazem parte da minha familia
  9. Amo meu namorado, noivo, "namarido", futuro marido, melhor amigo, o homem da minha vida, tanto num só. 
  10. Sou aquilo que muitos chamam, e com muito gosto de o ser, serrenha
  11. Não suporto pensar na minha vida sem os meus queridos pais.

As perguntas colocadas  pela Mulher, Filha e Mãe.

  1. Tenho ou já tive alguma alcunha?

Sim. "Serrenha". Isto porque os meu pais são do campo, e uma das escolas que estudei não havia praticamente ninguem do campo. Apesar da pronuncia algarvia, era e é mais acentuada para "a modos da serra".  Mas era, e sou com muito gosto. 

     2.   Qual o cheiro que mais gosto?

Sem dúvida. O da minha filha...cheirinho a bébé MARAVILHOSO.

     3.    Para mim, onde fica o inicio e fim do mundo?

O ínicio é quando nascemos, o fim é incerto, porque nem depois da morte sabemos o que encontramos.

     4.   Qual o jogo que mais gosto?

O Policia e Ladrão, também conhecida por Sirumba. (jogo de rua)

     5.   Se pude se passar um dia com alguém, com quem seria?

Sinceramente não sei, porque não sou fanática de ninguem famoso, ao ponto desse tipo de histerismo/sonho.

     6.    O que é que me tira do sério?

Não fazerem aquilo que eu quero, idealizo, penso e não digo, e fico a espera que adivinhem ahahahah

     7.     Porquê o nome do meu blog?

"Mamã" é por ser recentemente mãe, e viver esse novo mundo de ser mãe. "Zen" porque estou em constante mudança, para o melhor, para o positivismo e o equilibrio. Apesar que "Zen" não é um adjetivo, neste caso tornei-o um pouco pelo o meu estado presente e evolutivo. "Com estilo..." é certamente por ser uma VAIDOSAAAA heheheh Conclusão, dai: "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

    8.     Qual o dia da semana que mais gosto?

Sexta-feira, porque há partida é o inicio de fim de semana em Familia 

    9.     Algum livro me marcou? Qual?

Confesso que não era grande apreciadora da leitura...somente começou há bem pouquissimo tempo, desde que fui mãe. Na minha adolescência ainda li qualquer coisinha, por causa dos trabalhos que tinhamos que entregar na escola. E o livro que nesse tempo marcou-me foi " A Lua de Joana". 

   10.   Qual a palavra com que me identifico mais?

Generosidade.

   11.    Onde é que me sinto em paz?

Na minha casa.

 

Agora nomeio:

  1. marisad_fernandes
  2. Modas e Loucuras de Paris
  3. meandmyboy
  4. donapavlova
  5. justmom
  6. apeteceme
  7. camellia
  8. happyandhealthy
  9. aprincesadacasa
  10. umdiafacoumblog
  11. desabafosdeumamaesolteira

E as minhas perguntas são:

  1. Qual foi o motivo pelo qual criaram o vosso blog?
  2. Qual a vossa cor preferida?
  3. Verão ou Inverno?
  4. No que acreditam?
  5. Qual o vosso sonho?
  6. Descrevam-se numa só palavra.
  7. Três coisas que não vives sem?
  8. Quem é a pessoa mais importante da tua vida? E porquê?
  9. O teu blog é publico/conhecido dos teus amigos/familiares ou omisso?
  10. Qual a tua maior virtude?
  11. O que estás a pensar neste momento? 

Pronto e acho que está tudo...

 Mulher, Filha e Mãe deu trabalho, mas aqui está...ufaaaaa

Grata por teres lançado o desafio, agora espero pelas respostinhas dos blogues nomeados. 

Vá lá...não custa nada...

É giro e torna-nos mais introspectivos. 

 

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

 

 

 

CINDERELLA nos cinemas...

Olá, Olá 

Tão cedo por aqui? Pois é, cedinho. Apesar que todos os dias acordo por volta das 7:30h da manhã,( porque a minha Borboleta, é miuda madrugadora ), existe uma rotina que não deixa ter tempo para vir postar logo assim que o dia nasce. Pois primeiro a Borboleta acorda, a Mamã acorda de um olho, e metade do corpo, num plis-plás já estamos fora da cama, mas a Mamã confessa, que deixou a outra metade do corpo, lá deitadinha e no aconchego das mantinhas (imaginário, ÓBVIO), meia hora passada a Mamã acorda por inteiro, e está fresquinha, a tomar o pequeno almoço, na companhia da Borboleta, CLARO.  Mas estretanto só para vos dizer, que este post que estão a ler...é fresco e fofo, porque foi agendado para estar aqui logo pelas 7:30h da manhã.  (É como os padeiros...cozem à noite o pão para de manhã venderem "fresquinho" nas suas padarias ). Bem deixemos de conversa que não interessa...

No Domingo passado, eu e uma Borboleta Amiga, fomos ao cinema. Imaginem a ver o quê? 

A ver a minha tão querida e esperada "CINDERELLA".

Sempre fui muito de gostar de ver filmes de fantasia, principalmente deste tipo, que remata para as histórias contadas na minha infância. E assim que vi o trailler pela primeira vez...fiquei tão radiante, pior que criançaaaaa, CONFESSO.

Eu só queria que chegasse o dia 19 de Março para o filme ser lançado nos cinemas. 

Como sou cliente NOS, e tenho cartão para cinema NOS, arrastei, SIM, não convidei, ARRASTEI a minha amiga e lá fomos nós ver o filme. 

Só vos posso dizer que o filme é simplesmente LINDO. A todos os níveis.

A amiga chorou, chorou, saiu de lá de olhos inxados ahahahah  (quando ela ler isto vai-me matar), mas eu não chorei 

Calma o filme não é dramático, mas tem partes muito emocionantes com licões marcantes.

Vou deixar-vos aqui o trailler. Sem vos dizer pouco mais do que isto: Bondade e Coragem. 

Estas são as duas palavras que para mim resumem o lindo filme "Cinderella".

Se vos conto mais, perde o interesse. Levem as vossas crianças ao cinema...elas vão aprender uma linda história. 

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

 

Grata, por tudo, por este filme maravilhoso, e pela companhia da amiga Borboleta.

 

 

Como serás como Papá?

Olá! Hoje venho com um tema, que no meu ponto de vista é importante tanto para uma Mamã como um Papá.

Quando estamos em estado pré - Mamã, ou seja grávidas, acho que todos as mulheres pensam como será o homem em relação a um filho? Será carinhoso? Será participativo nas tarefas como pai? A verdade é que estas questões são pertinentes, mesmo que a futura Mamã não as questione ao futuro Papá.

Quando eu estava grávida da minha princesa, e como eu até não sou pessoa de pensar muito (ironia), elas existiam na minha cabeça. E quando falava com o futuro Papá e dizia: "Papá, depois também vais trocar a fralda, não vais?" , "Quando nascer ajudas com o banhito?", entre outrasperguntas.

A resposta dele era sempre a mesma: "É tão pequenina, é tão frágil...posso ajudar quando for maior?" hehehe  

Não é que gostasse muito da conversa, mas dava que pensar. "Será que ele fala verdade?!"

Só tinha uma solução...esperar para ver...

Assim nasceu a nossa Borboleta, no dia 23 de Abril de 2014, e acreditem ou não desde desse dia todas essas questões, quanto ao Papá da Borboleta ficaram arrumadas num caixote, bem lá no fundo de uma dispensa esquecida.

Primeira "coisa" que o Papá dizia: "Quando a nossa filha nascer, não quero ser eu a vesti-la, tenho medo de fazer-lhe mal". Realidade, assim que ela nasceu e a enfermeira perguntou: "Quer vesti-la?", ele deu um grandissimo "SIMMMMMMMMM QUERO" 

Apartir desse momento, os medos do Papá fugiram com medo do Papão. 

Estavamos nós na sala de recobro, e eu pedia-lhe para que a coloca-se ao pé de mim, (afinal tambem era minha ), e ele dizia sempre: "Oh Amor descansa, ela está aqui tão bem ao colo do pai". E eu...

A verdade, é que o Papá da Borboleta, deixou de ter medo das suas mãos grandes a tocarem no seu rebentinho, começou desde o primeiro dia a mudar-lhe a fralda, a roupa, a quando dos banhitos, foi e é um Papá muito coporativo. Com alimentação, agora que já come sopinha e pápas tambem ajuda muito, etc.

A nossa princesa vai saber que tem um pai muito bom e colaborador no seu dia a dia.

Conto-vos esta "história" porque sei, que nem todas as Mamãs tem a mesma sorte que eu, e que infelizmente ainda existe uma mentalidade um pouco retrogada em relação ás tarefas de uma mulher. Mas as coisas podem mudar, e não há que ter vergonha de ser PAI. Um Pai presente, um Pai colaborador, e de ser simplesmente PAI.

IMG_20150321_123350.jpg

 

Eis uma fotografia, do Papá a dar banhito à nossa Princesa.

Espero que tenham gostado deste post, e que todas tenham a sorte de ter um homem como eu tenho para a minha filha. Obrigado Papá

Amamos-te, por tudo o que fazes, todos os dias, por nós.

Ser Pai é ser assim...

 

Beijinhos muito grandes da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."

 

Grata, por tudo. Bom fim de semana.

 

E hoje é o dia do Pai...

Antes de mais, Parabens a todos os pais do Mundo, pois penso que todos eles se esforçam para ser o melhor para os seus filhos. Acreditem que mesmo que seus filhos não vos digam nada, ás vezes é a vergonha de dizer "eu gosto de ti" é que não os faz mostrar os sentimentos.

Ser pai, é ser para um filho ou filha, o primeiro Homem que nós amamos incondicionalmente. Eu amo o meu todos os dias, incodicionalmente.

Aqui por casa, existe um recente Papá.

Um Papá muito dedicado. Certamente que serás o homem que a nossa filha amará para sempre. 

Como ela é muito pequenina pediu-me para ajudá-la a fazer a sua primeira lembrançinha para o dia do Pai. 

Claro, a Mamã ajudou. A Mamã sabe o que ela exatamente queria oferecer ao Papá.

Aqui fica só uma amostrinha do que em conjunto fizemos...o resto vem depois, não vá ele espreitar o blog e ver a surpresa da nossa Borboleta. E assim deixa de ser surpresa. 

20150319_135830 (1).jpg

 

Agora como "Namarida", futura mulher e Mamã da nossa princesa, quero agradecer-te pelo o pai MARAVILHOSO que és, TODOS OS DIAS.

Obrigada por tudo meu Amor, Obrigada por tudo Papá.

 

Beijinhos para todos da  "Mamã Zen, Mamã com estilo..."  e da Princesa Laurinha 

 

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